«Звёздные диеты: испытания и результаты». ЛЮБОВЬ АЛЕКСАНДРОВНА СНЕГИРЕВА

Лопес: Джей Ло известна своим молодым видом и отличной физической формой. Она придерживается диеты, которая направлена на замедление процессов старения, включая в неё продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды, орехи и зелень, а также тщательно следит за потреблением омега-3.

      Шарлиз Терон: Актриса активно использует диету, направленную на омоложение организма. В её рацион входят продукты, способствующие укреплению кожи, такие как рыба, авокадо и оливковое масло.

      52. Диета с высоким содержанием клетчатки

      Гвинет Пэлтроу: Гвинет активно использует в своём рационе продукты, богатые клетчаткой, такие как цельнозерновые продукты, бобовые, овощи и фрукты. Она считает, что клетчатка помогает поддерживать здоровое пищеварение и способствует снижению уровня холестерина.

      Тейлор Свифт: Певица также предпочитает есть продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как киноа, авокадо и фрукты. Это помогает ей поддерживать оптимальное состояние здоровья и энергии.

      53. Диета с низким содержанием сахара

      Кэмерон Диаз: Актриса и предприниматель активно избегает сахара в своём рационе, предпочитая продукты, содержащие минимальное количество добавленных сахаров. Вместо сладких продуктов она выбирает фруктовые десерты, такие как смузи и ягодные салаты.

      Леонардо ДиКаприо: Также избегает лишнего сахара и старается поддерживать здоровое питание, особенно в периоды подготовки к ролям. Он выбирает натуральные источники сладости, такие как фрукты, для поддержания уровня сахара в крови.

      54. Диета с акцентом на протеиновые коктейли

      Ким Кардашьян: Звезда активно использует протеиновые коктейли, которые помогают ей поддерживать форму и уровень энергии. Протеин помогает ей восстановиться после тренировок и поддерживать мышцы в тонусе.