«Звёздные диеты: испытания и результаты». ЛЮБОВЬ АЛЕКСАНДРОВНА СНЕГИРЕВА

отказ от животноводства для защиты окружающей среды.

      31. Антиглютеновая диета

      Кейт Мосс: Известная модель избегает продуктов с глютеном, поскольку она чувствует себя намного лучше, когда исключает эту составляющую из своего рациона. Она утверждает, что такая диета помогает ей поддерживать стройность и энергию.

      Риз Уизерспун: Актриса также является сторонницей антиглютеновой диеты, считая, что отказ от глютена способствует улучшению пищеварения и состоянию кожи.

      32. Диета с высоким содержанием белка

      Дуэйн "Скала" Джонсон: Актер и бодибилдер, который активно придерживается высокобелковой диеты. Белки помогают ему восстанавливаться после интенсивных тренировок, а также поддерживают мышечную массу. В его рацион входят рыба, курица, яйца и белковые добавки.

      Гвинет Пэлтроу: Актриса, известная своим здоровым образом жизни, также включает в рацион белки, особенно растительного происхождения, такие как киноа, орехи и бобовые.

      33. Диета "алькалиновая"

      Дженифер Энистон: Актриса активно придерживается алькалиновой диеты, ориентируясь на продукты, которые помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме. В ее рационе преобладают овощи, фрукты, орехи, а также минеральная вода с высоким pH.

      Роберт Паттинсон: Актер также предпочитает алькалиновую диету для поддержания здорового обмена веществ и энергии. Он избегает продуктов, повышающих кислотность в организме, таких как мясо и молочные продукты.

      34. Диета с фокусом на суперфудах

      Камиль Лакан: Модель и актриса активно употребляет суперфуды, такие как спирулина, асаи, семена чиа и морские водоросли, которые обеспечивают организм всеми необходимыми витаминами и минералами.

      Гвинет Пэлтроу: Она известна своей любовью к суперфудам, таким как ягоды годжи, чиа и мачча. Это помогает ей сохранять молодость и энергию на протяжении дня.

      35. План питания "10% сладостей"

      Блейк Лайвли: Звезда предпочитает диету, в которой только 10% рациона составляют сладости, а остальные 90% занимают здоровые продукты. Это позволяет ей поддерживать форму, наслаждаясь небольшими порциями любимых десертов.

      Рэйчел Гриффитс: Актриса также придерживается сбалансированного питания, включая в рацион умеренное количество сладких угощений, чтобы не нарушать общую структуру диеты.

      36. Диета "животные жиры"

      Мэтт Дэймон: Актер придерживается диеты, включающей в себя животные жиры, такие как сливочное масло, сало и другие высококалорийные продукты. Он утверждает, что такой рацион помогает ему поддерживать уровень энергии и хорошую физическую форму.

      Вин Дизель: Звезда боевиков также выбирает диету, богатую животными жирами, что, по его мнению, дает больше энергии для активных тренировок и съемок.

      37. Диета с акцентом на антиоксиданты

      Скарлетт Йоханссон: Актриса активно включала в свой рацион антиоксиданты, такие как ягоды, зеленые овощи и орехи, для улучшения состояния кожи и общего здоровья.

      Том