Я уверена. Я уверен. Практическая психология. Мария Георгиевна Носова

и с еще бóльшим рвением начинают ему помогать.

      Некоторые неуверенные люди получают свою порцию внимания через негативное, зачастую асоциальное поведение.

      Если человеку не хватает любви, одобрения, принятия, похвалы, ему достаточно любого внимания, пусть даже со знаком «минус» – в виде возмущения и критики. Это все равно лучше, чем ничего. Потому что если он не получает никакой реакции на себя, то чувствует себя так, как будто его нет, а это страшит намного больше.

      Неуверенный человек в надежде заработать нужную порцию внимания и любви может рассказывать всем о больших планах, не делая ничего. Или делать большую часть работы, не в силах ее завершить. Или вести себя асоциально, пугая своими действиями других людей.

      Если человек запрещает себе собственные желания, не зависимые от окружающих людей, его движение вперед останавливается, развитие прекращается.

      И даже если ему удается добиться каких-то успехов, они во много раз меньше, чем мог бы достичь человек в своей жизни. Но он об этом даже не подозревает, потому что не верит в свои силы.

      Глава 3. ПРИВЫЧКА ОСВОБОЖДАТЬСЯ ОТ СТРАХОВ

      Укрепить уверенность в правильности своих поступков и суждений совсем не трудно, особенно когда наше мнение сходится с желанием.

      Теодор Драйзер

      Полюбите себя серенькими

      Сегодня в сети Интернет много рассуждают о том, что значит принять себя. Предлагаю начать рассмотрение этого вопроса с принятия своих эмоций, которые большинство людей хотят запомнить яркими, позитивными, приносящими в целом хорошее настроение.

      Каждый раз, натыкаясь на свою темную сторону, люди расстраиваются из-за того, что у них есть неидеальные мысли, которые хотелось бы отбросить, и эмоции, которые кажутся лишними. Это могут быть раздражение, нетерпеливость или любые эмоции, которые осуждает конкретный человек.

      В переживании негативных эмоций большую роль играют установки относительно того, насколько они имеют право на существование.

      Человек, убежденный в том, что бояться чего-то – это плохо, каждый раз, сталкиваясь с какими-то страхами, пытается подавить их, обвиняя себя в том, что он труслив, делает из мухи слона, придумывает на ровном месте непонятно что.

      Если у человека есть установка на то, что всех нужно любить, принимать, но при этом он начинает чувствовать враждебность по отношению к другим, он запрещает себе эту эмоцию, считая себя плохим. Изо всех сил пытается найти что-то хорошее в том человеке, по отношению к которому испытывает враждебность, вместо того чтобы внимательнее рассмотреть причины своего отношения.

      А ведь если он разрешит себе враждебность, у него появится шанс рассмотреть поближе эту эмоцию, проанализировать причину. Тогда об отношениях можно сделать очень интересные выводы, которые не приходили в голову раньше.

      Раздражение от общения с близкими людьми может быть вызвано причинами, о которых мы зачастую даже не задумываемся до тех пор, пока не позволим себе принять