Золотой квадрат. Как воспитать чемпиона мира. Глеб Лазарев

Но в спортивном зале под присмотром опытного тренера вероятность травм и других неприятностей минимальна. На улице же, где дети зачастую слоняются без дела, их ждет куда больше реальных угроз – от плохой компании до наркотиков.

      Давайте обратимся к тем родителям, которые сделали осознанный выбор и все же решили отдать ребенка в спорт. Когда лучше начинать? В раннем детстве или в более старшем возрасте? Чтобы ответить на этот вопрос, стоит обратиться к физиологии.

      В возрасте около 12 лет у подростков начинается период полового созревания. Именно в это время наступает, как я это называю, «личная усваиваемость» – способность детей впитывать знания и навыки, словно губка. В организме происходят серьезные изменения: вырабатываются гормоны, такие как тестостерон, соматотропин и другие, которые стимулируют рост мышц, костей и мозга. Этот процесс активного роста продолжается до 16—18 лет – времени окончания пубертатного периода. Поэтому возраст около 12 лет является оптимальным для начала занятий единоборствами.

      Важно понимать, что это утверждение справедливо именно для единоборств. Безусловно, существуют правила и тенденции общие для различных направлений спорта. Но также существуют нюансы, соблюдение которых приводит к успеху. И для каждого вида спорта эти нюансы разные. Для гимнастики, фигурного катания или других видов спорта действуют свои законы и возрастные рамки.

      Пример из опыта

      Когда я занимался в детско-юношеской спортивной школе олимпийского резерва, там были ребята, начавшие свой спортивный путь в семь лет, и те, кто пришел в зал только в 12. Опытный тренер давал одинаковую нагрузку всем, понимая, что организм подростка в этом возрасте готов к серьезным физическим нагрузкам. Более того, тренировки воспринимались детьми как увлекательная игра. Они соревновались, прыгали, бегали, стремились быть первыми. Такой формат был не только полезен, но и приносил удовольствие детям. На этом этапе важно было поощрение от тренера: похвала за старания укрепляла уверенность ребят и побуждала их к дальнейшим усилиям.

      Прошел год тренировок, и обе группы – новички и те, кто занимался уже несколько лет, – готовились к соревнованиям. Один зал, один тренер, один возраст и одна система тренировок. Разница заключалась лишь в том, что половина группы имеет больше опыта выступлений на соревнованиях, а для другой половины занятия длились всего год.

      Казалось бы, опытные спортсмены должны были уверенно победить. Однако результат оказался неожиданным: новички, занимающиеся всего год, в общекомандном зачете обошли своих более опытных товарищей.

      Вероятно, одного примера из моего личного опыта может быть недостаточно, чтобы убедить вас. Поэтому давайте обратимся к мировой истории спорта, которая богата вдохновляющими примерами преодоления трудностей и достижения великих целей. Одна из таких историй о застенчивом мальчике, который рос в Бруклине,