Дай себе время. Как встретиться с горем и остаться в живых. Юлия Тивелькова

Читать онлайн.

Название Дай себе время. Как встретиться с горем и остаться в живых
Автор произведения Юлия Тивелькова
Жанр
Серия Любовь к себе
Издательство
Год выпуска 2025
isbn 978-5-222-44862-5
Дай себе время. Как встретиться с горем и остаться в живых - Юлия Тивелькова
Скачать книгу
что произошедшее реально и непоправимо, и тогда начинается процесс адаптации к новой реальности. В этот момент включаются телесные реакции, меняется наше самоощущение, путаются мысли, появляются эмоции, которых не было раньше. Чтобы привыкнуть, нужно довольно долго в этом новом мире побыть (мозг за это время соберет информацию и создаст новые нейронные связи), признавая, что в прошлом осталось что-то очень ценное.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Адрес канала: https://t.me/tiv_psy.

      30

      О разнообразии эмоциональных реакций мы подробно поговорим в следующем разделе.

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
Скачать книгу