CODE SL: Формула слалома. Как управлять лыжами максимально эффективно. А.В. Швалев

Читать онлайн.
Название CODE SL: Формула слалома. Как управлять лыжами максимально эффективно
Автор произведения А.В. Швалев
Жанр
Серия
Издательство
Год выпуска 2025
isbn



Скачать книгу

Кубка мира не всегда используют «полную» (продолжительную) закантовку – часто их дуга отличается от идеализированной модели.

      • Влияет и перекантовка – разные способы разгрузки лыж дают разный характер поворота.

      Пример: Некоторые повороты исполняются с минимальной фазой ведения, с акцентом на быструю загрузку и выход.

      Основные ошибки при интерпретации фаз поворота:

      1. Слишком жёсткое деление на этапы → в реальности поворот выполняется плавно, границы между фазами размыты.

      2. Игнорирование вариативности загрузки лыж → спортсмены используют раннюю или позднюю загрузку в зависимости от условий трассы.

      3. Непонимание переходов между фазами → ключевым моментом в слаломе является разгрузка и перекантовка, а не только активная работа на кантах.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAA4EAAAFdCAMAAACKF5iDAAAAGXRFWHRTb2Z0d2FyZQBBZG9iZSBJbWFnZVJlYWR5ccllPAAAAM9QTFRFZgAA//+2kDoA///bZrb/AGa2OpDbOgAA/9uQ/7ZmAABm2///AAA6kNv/ADqQtv//tmYA25A627ZmZrbbttv/ADpmtv+2OpC2tmY6/9u2OmaQOgA6OgBmZjo6AGaQADo6ZmYA27aQkLbb29uQkNu2ZpDbtpBmAGZmttvbkGZmOjo6Oma2kGY6OpCQZgA6ZjoAOjoAZgBmZra22/+2kNvb25Bm29u2ZmY6kDo6OmZm2//btv/bOjpm29v//7a2ZpC2tpA6kLaQOjqQAAAA////95XdfAAAPtZJREFUeNrsnQubm0a2rtXdAjXubhvcdty2J/Fxkoln4iSeSyZz27P3OQf+/2/aVNW61QWQEEhIWnpm0hgVaAnqVd0+vrWq9aUvfR3vtaqbhb0WF9AJBHkS1+yM4p7yEiiBSqDGrQQqgUqgEqh3RQnUuJVAJVAJVAL1rpwtgTc//Kmu79/d6WVUApXAY4RTuhnwZy/0MiqBSuDhwynqOrtrXtZ1rpdRCVQCjxDOyx8f2q7otSHw5odNXb9+aK5W9bopNvcP/p7mdlM/XlOT+fbrtvf6e3used2/SRynBCqBSuA2Y8H/W79ue6GVQ+nBkNT+vyVJ7gkILDZ2I0MCa3tMcJwSqAQqgVsNBQ2AV6v7x7YJcyQVpnPq7bEE0n9b7p6/Mr3XdbuVtXtXqeOUQCVQCdyKQNde3Xz848a1ZY+lw4f3QDvHHN673muGbeC7u/g4JVAJVAK3eb39Uj+/a564N1mbfzf+Ho/Aws2elkzg6xfxcUqgEqgEDgwBf/j/BpnKjOzq+s0fvtsAb/cWM94T9EK9NjBzW/FxSqASqAT2v6oWljvXBrYU2jkUy1vlJlTEHp/Ado83DgQCg+OUQCVQCex/Yf+ybbpuN2JO03Ll7fEJNO1cMBeax8cpgUqgEjjUDX1qcbn/r1ft5stN/frb0rVlLWFtY+bt8Ql064GPtB5Yf76Lj1MClUAl8MSqnxKoBCqBGrcSqAQqgUqg3hUlUONWApVAJVAJ1LuiBGrcSqBWHSVQCdS7ogRq3IcnsEQ33+N4GfTdlSOHtn3VQfGJXfs+Yji3m+yCCPz4tbnk33a9beUIo7Q7SuDJEnigQOvuC7a+HAIruObP7/ruyWJsqnp7oU6XtMi7cszQdiLQRPlxcxhHlrqzCVyKJ9MBCCxauv5jLTOyDkA/3y3wEvQS6P4UTobr/aTLf8cWIrzPPMb5U3tlXvG+G7I+SPuLbEfgdqG93BgFoxcF7Lo1bLT7M46VmlhhorIngVa5TOe6aWP48AgBPvsKg2r/nTfuGTwusZsFS93ZKmTpe9Vehz+ZE8c3Q4pCdzOHEUdu6xwzJYHuqQ37pc2jVO77NfJLPP/tS/sdLIVcMSDk1NeOLxLXukMSaG5gXzVPWIjwvkQ5/j5pf5EdCBwKrYJOSWKXvU+lF78kcMj6ZEsCXxrO8Vzui1sbFiCQroPpN9HjrynrlnE12Vkype4VnvjX6GaIqrijOYw4clvnmCkJRA25i4MiEFXx0wpvtKgYMYE9F4lr3SEJLPFRFPdkpyxg/p2yEOF9bblndivnffzQWdJfZAcCB0Kzz5W2nyuioF3mPx9q9xfjwv35sPXJDuNAOlfbyL26+oI3uwmCaos9yBI7WbDUfdcqda9M638HN8y/GVwVdzWHkdV5S+eYaQkE4s0dpO/nfWXzHIe50bJiRAT2XCRR6w5I4O3mw2awmgcWIrwPTtT+vvM+/rlK+otsT+BQaPBQm4yCdtkgzIUUcd1cuxuTN4PWJ1sSeG9HHnyuinpy9EVc02dayud3osRuFix1X6VM3SuqrtHNYIuKXc1hpLnFls4xsxFI//CqYg43WlaMyJmj7yJxrTscgY/X99+v+qt5bCHC+2Tdx330fdL+IlsTOBhaFRNYMYFtuOYCi7hMMwQEDlmfbNkLtS9xrgoMVnwC2xie/+vaHVCNsmDZkkD+rgVP0gY3g6viruYwgsBtnWNm64XS90tVxabqI7DvInGtOxyBP7ofjy3bwEz+ePAPT7oN7PAX2ZrAwdDoCnIU4qJWri6JuArzb0vgoPXJDgR65xL9Ag7KoP//cNZylAXL/m1gwiRmV3MYPnJr55jZZmISbSD4FLsbzRUj6oUOtIE/UqU+EIFu+NlTzTssRKJxIO/D79PhL7I1gYOhtR/z5g4uLw25YJeJ4Z8wH8rx5zB7MWh9sgOBdK6y/ubOJxCCanBoIUvsZMGy5TjQuy/tEKd0P0HezfAq5U7mMHzk1s4xk69GvDJ+xG4G0H2/v3K1q8Q4kCtGRGDPRRK17oAE2rmfnmqeshDhfdi4t1+C9gkDhL16ocOhlcFcaBsF7jLj7TtbSYqwR+JAnawXSueCDTETQ+vH7Vvm51aW2MmCZWguNLpX2BFbRzdDTgruZg4jm5Ej9EL9FXn6fvyV4YLzpHfXXGjnRRK17nAEusj7qnnCQoT3mY7zE+gQcB99n7S/yNYEbhHa3zb2s2UUsMv+ILYRY0qEx0YSOGh9sss4kM51+4VX+/xLY38PzIURJXaxYBlaD4zuVdN8NEtd38Y3I1oY29ocRhy5rXPMxKq034wq7Uf79fj78Vd++xOu84mK0bUemLxIXOvmJnCy1wgFS32kKK5WoGaqtri+9bRBvd1T6KOamJN9KYELINB02vYjRXWhSuDpE3joID0CR+X+2iKcy3o2Qgm8nLuizwcqgUqgBqkEKoFKoIajBCqBSqASqAQqgRqOEqgEKoEzvmi9RglUAjXIY4RTTu25oQQqgUrgDq+inrgRVAKVQCUQe5ihAQwpJR+FScP9gxKoBGqQMxHoG8AkCAT/ACVQCdQg5yDQN4BJZdIdlShXCVQClcBtCAwMYKTtCxJYTTwQVAKVQCWQCAwMYJRAJVAJPDCBngFMqheqBCqBGuR840DfAEbHgUqgEnhYAn0DmASBOheqBGqQMxLoG8AkCNT1QCVQgzxmOLcb1cQogRrk8cKpVBeqBGqQxwvnajW185oSqAQqgRr3sQnUl770dbyXtoHaBmrc2gtVApVAJVDvihKocSuBSqASqATqXVECNW4lUKvOZRFY4pP4SqDWJiXwGARa9m6uJ5aeKoFKoF6zHQhsbje5Eqi1SQk8GoFXK0gffW/s2gyNhXGNgg14eKotShv4Mol+7dOLdLD5+/3qzbVLX26LFi5zsil4c525FhfKyxd/ns1pPbVRsRKoBC67DazMZmncEUMCLZ/mfdpgAE1a+KwJDrYZp817rm0tn99hQUNg0bKF5dMEVvXaHq4EapCXMg5Edm4365jAdqcDjzbwcLujNHB5BztS239ajEwhLGgILPOGyicJxMNzJVCDPHsC3VwoNDele0w/6oWW5n0DHm144GThwcyhbdGgPLSBt+8fuHySwAK8ATIlUIO8kF4ojORscwd2bdY9uIbRmh3/maK0wdjYf/LBjj1EqP03kOQKtsNBO/rD8j6B8HkFyKeVQA3yggh0nb5kL9T2Um1TRhuNf47gYNEXLZ9/9/6BC5o20HZK+3qhxexrI0qgErg4Al3Xr0r2Qu17BjzawHbTbFK/sarDcWD7n/d/p55rW9COA5+9oPId40DGWAlcbJBmertDy+HmzLPDXrNy1unzQ7SBmTOHSs2FAkS0IceAbs7TO9j6TbnC4PSGBV3PNKPySQIdmuWMQh0lcP8gC0tY6d9DeOtAGqvarz4/pmI5oXGg+d169tUqiwl0bVULHm14P3Y4PuSDr1Y/r/AnsMD1jtqNAzPb3GL5puIep64HnlLVwanqxA/lzfX6CNesuP9+lZ0egfO8ZAeyHLgqT8fQwymBeweJ5P33v//jZBi/2hk30/O5/d1XK+yfhjKPGypFv7PQTZK+uPGPsfuMh+5rZnpY9ufciT7QDCHjD3Q727DE2Ss51XgwefRBCbx930/Y1Z9fKIEnSKAUTLjb7aq6GYy10LQ7LA6RzINLke6iJcOcq4UgTw9IeLm655qZNtm2yyj6gID4A+2Wk4bQ2Sm8QGpyNgRacUzvqziKIFUJ3DfIK9HjEwQWz/6PIRABiGUeXIp0FzfXn34xsH5axQTiCfJBAks7xrFNqhV9eATaD3T/riLVVxteJDXRe60EniSBV6t1aQi0tECF9mUestTaHdX+rzQixr8kCHRotCWGCIRWzLaYIPpgAt0HJtpADC8pNVEClcCT64W2g/7SzIyvkcBI5sGlCjFSK9zgURBI4owtCaxIxYGiD0Gg+0A3DsTHB2pIXQ2UR1ITJVAJXPZMDDYY1EM0bc/vXjgCc+gXxjIPLkW6C8PXLw+lhGznNhB/EEr3CXiUFxb0Qj3BMwpDklITJVAJXHCQtBqBNfrm+huzCkFV3c6IRDIPLkW6C9tK/bxaXyXHgdlW48AClgLtsDJzE7UYhh+W/DlgYUgoNdF7fUgCeer6mGYdswZ0tZpGoZJakc+pF2onYMyIyg4ES/tgaSjzEKVQd+FQ9aY7d54LxbWRtui/neiDCcQPTLWBFJ6OA7368kt75TMlcLqAisRi2t5Vxw6nTIRIoP2EElYWXOyRzEOWovVAh0ySQFso69Ao1mGDbIo/guiDCMQPhMu6bvxHz014sdTkwtvAYm4YQgIz96nLIXDigMr605cpUnCpMlt7obMT+Pbrtrn4PTVE928a3tf+6j/+VNfvXvE+bK+kVpbSr9780P7Gvn7Yj8CX7Tk+33mfDbvsGna7P+MI6YnPPGit1hXL/EZGqATOErfoCZB2hzRCvl7IFcUq13YswAyGj61wALyN7ic4XTKUblOZuQgsNjypDZnFeR9MY8tyvQRW9IDleAIreIRafDbuajfuH0ov6jSB5kS3G4pjZIRK4BxxV/AQg9TusEbI0wuxeQsyAmYwfGyCwE7dTyUen8hwhxlz+zKiLlOZmQg03/hV87Llzu29Xdkt2GeeMrZbOe+LnvHg+n21un80cKz3INCC0+4Qn027zH8+1O4vRoP7c78TmtFJx0eoBM4Qd0IsJDVCcluYtyCBZAaDx8YEdup+RCuJp8t5NpllRF2mMjMR6FoKswcbt3d3vM9VXVOheV+KQGw8m5uPf9zUexFI69b82cJCwHQscvOHorF9hoBAd2hF7fTICJXAGeKmau1pd0gjJLeFeYtEpuVQCI0QqGHdjwCK1mkaFClxKJ2mMjMRCJMfJRP4WuyTFOC+PgKfqKKPJrCKCWT5B+o/RDRtqxYRiMhiICMjVAJniBsXMj3tDmuE5HYh77sjUCDjjqVlmGHdT1EHBEqZIMuIOk1lDtEGuiqeeW1gvk0bCH289pK9+cN3mz3bQPK5ws8WU6SVGw+KaArxvA+fzjfeGRmhEjgzgazdIY2Q3BbmLXEbCMcCeVkzrPuJCJRtIIfSaSozE4HtF/DGgcBdNA7kfT0Etv0++xO03ziwfnPnhmw8DoRd5kP+CfOhHHXeBATiYz8VzriMjFAJnG0caMdyUruDGiG5LcxbonEgHis6tEO6HzG480+XB6F0mMrMNhdah3OhOe/D7puVfVCr0kmgm/7dj0CY2+S5UONEDht2oszyU3BXta7DyVAkjx7AGxlhNI1+9Hw/iyJwBx1JOBcq