Психотерапия посттравматического стрессового расстройства. Дарья Владимировна Стрекалина

на изменение искажённых представлений о себе и окружающем мире.

      Пациенты учатся контролировать свои реакции на стрессовые ситуации и находить более здоровые способы справляться с трудностями. Это способствует улучшению психоэмоционального состояния и снижению частоты кризисных переживаний.

      6. Лонгитюдные результаты и долгосрочные эффекты

      Хотя значительное улучшение может быть достигнуто в процессе короткосрочной терапии, долгосрочные результаты лечения когнитивно-поведенческой терапией сохраняются и после завершения курса. Исследования показывают, что большинство пациентов сохраняют достигнутые результаты и в дальнейшем демонстрируют улучшения в таких областях, как:

      – Повышение качества жизни;

      – Устойчивость к стрессу и травматическим переживаниям;

      – Уменьшение симптомов ПТСР;

      – Улучшение отношений с окружающими.

      Долгосрочная эффективность КПТ также подтверждается тем, что пациенты учат новые навыки, которые помогают им справляться с возможными будущими стрессовыми ситуациями.

      Терапия принятия и ответственности при посттравматическом стрессовом расстройстве

      Терапия принятия и ответственности (ТПО) – это одна из современных подходов в когнитивно-поведенческой психотерапии, направленная на принятие переживаемых эмоций и травм, а также на формирование активной позиции в отношении жизни и действий пациента. При посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) этот метод может быть крайне эффективен, помогая пациентам снизить эмоциональную боль, избежать самообвинений и чувства беспомощности, а также научиться более здорово взаимодействовать с травматическими переживаниями. В данной главе рассматриваются принципы, методы и результаты терапии принятия и ответственности при ПТСР.

      1. Принципы терапии принятия и ответственности

      ТПО основывается на двух главных компонентах: принятие и ответственность.