Психотерапия биполярного расстройства. Дарья Владимировна Стрекалина

Психотерапия направлена на улучшение самоконтроля, повышение осознания причин заболевания и помощь в принятии решений в сложных ситуациях.

      4.3 Социальная поддержка

      Поддержка со стороны семьи, друзей и профессионалов играет важную роль в долгосрочной стабилизации состояния пациента. Образование и информация для близких людей помогают им лучше понять особенности биполярного расстройства и научиться предоставлять необходимую поддержку.

      Методы психотерапии при биполярном расстройстве

      Биполярное расстройство (БР) – это хроническое психическое заболевание, характеризующееся чередованием эпизодов маний и депрессий, которые могут существенно влиять на функционирование пациента и его качество жизни. В последние годы лечение биполярного расстройства включает не только медикаментозное лечение, но и психотерапевтические подходы, которые играют ключевую роль в улучшении состояния пациентов, стабилизации их настроения и предотвращении рецидивов.

      Психотерапия при биполярном расстройстве ориентирована на помощь пациентам в осознании своих симптомов, работе с эмоциональными проблемами, предотвращении стресса и улучшении навыков самоконтроля.

      1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

      Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из наиболее распространенных и эффективных методов психотерапии при биполярном расстройстве. Этот подход основан на идее, что наши мысли влияют на наши чувства и поведение. КПТ помогает пациентам понять, как их когнитивные искаженные убеждения могут приводить к эмоциональным расстройствам и как они могут изменить свои мысли, чтобы снизить симптомы.

      1.1 Принципы КПТ

      Основные принципы КПТ включают:

      – Идентификация негативных автоматических мыслей: КПТ помогает пациентам осознать и распознать негативные и нереалистичные мысли, которые могут способствовать депрессии или мании, а затем заменить их более рациональными и конструктивными.

      – Коррекция когнитивных искажений: КПТ учит пациентов распознавать когнитивные искажения, такие как катастрофизация, обобщение и черно-белое мышление, которые могут усиливать депрессивные или маниакальные состояния.

      – Поведенческая активация: При депрессии важно активировать поведение пациента, чтобы предотвратить длительное погружение в апатию и бездействие. КПТ включает задачи, которые помогают пациенту постепенно вовлекаться в активную и значимую деятельность.

      – Психообразование: Обучение пациентов механизмам их расстройства и стратегиям его контроля – важная часть КПТ, поскольку знание позволяет пациенту лучше понимать и справляться с состоянием.

      1.2 Этапы КПТ

      – Психообразование: На первом этапе терапевт помогает пациенту понять природу биполярного расстройства, важность стабилизации настроения и воздействия различных факторов на развитие симптомов.

      – Работа