Идеальное счастье. Практическое руководство, как наладить свою жизнь: рецепты, советы и упражнения.. Ирина Корчагина

она мешает личному счастью, да еще идеальному, не повод ли это задуматься? Работа должна занимать часть вашей жизни, а не всю.

      Давайте изыщем один вечер в неделю, который можно посвятить чему-то, чем вы никогда не занимались прежде. Например, отправимся в ближайший торговый центр, но не за покупками. Посмотрим, не проходят ли там какие-то мастер- классы? Например, по рукоделию. Или зайдите в книжный магазин – обычно в крупных магазинах тоже проводятся различные мероприятия. Допустим, мастер-классы по изготовлению открыток. На этих мероприятиях не бывает мужчин. Так что боятся нечего! Посетить этим мастер-классы нужно не для того, знакомиться. Эти посещения нужны, чтобы приучить себя к новым действиям, к новым поведенческим моделям.

      Если вы никак не измените свою жизнь, то шансы

      встретить мужчину мечты снижаются до нуля.

      Вы же хотите себе помочь? Разумеется, иначе вы бы не читали эту книгу. Значит, договорились: освобождаете один вечер в будни и один выходной. Идем малыми шашками: приучаемся проводить время непривычно. Откладывайте книжку в сторону и отправляйтесь в жизнь. Записывайтесь в кружки, раскапывайте свои таланты. Выполняйте мое задание!

      Ну что, получилось? Вы посетили мастер-класс? Нашли новое хобби? Познакомились с новыми людьми? Запишите свои впечатления. Как это было?

      Убеждена, что вы смогли раздвинуть свое рабочее время и найти окошечко, чтобы заняться своей личной жизнью. Скорее всего, работой вы прикрываетесь. Прячете свои страхи, неуверенность в себе. Работа для вас – спасительный круг, за который вы держитесь, плывя по волнам бурной жизни. Страшно вылезать из привычной ракушки? А давайте попробуем, поплывем навстречу страхам. Как? Для этого я предлагаю вам потренироваться и произнести одну очень интересную фразу.

      До этого вы наверняка повторяли, что мужчин нет, что всех достойных разобрали, что никого на вашу долю не осталось.

      А давайте мы произнесем такой текст:

      Я живу в мире, где много мужчин, и все они для меня.

      Произносите эту фразу медленно, с расстановкой, вдумываясь и вживаясь в каждое слово. Прочувствуйте эту фразу. Прочувствуйте, как она впитывается в вас.

      Да, все зависит от того, какой мир мы выбираем. Если мы выбираем пустоту, то вокруг нас образуется пустота. Если мы выбираем мир, наполненный мужчинами, мы сразу станем замечать мужчин вокруг нас. И все эти мужчины для вас! Эту часть фразы надо произносить особенно тщательно, иначе все мужчины пойдут мимо, а вы, подобно сказочной Бабе-яге, останетесь одна в своей избушке.

      Повторите фразу несколько раз и отловите свои ощущения. Что вы почувствовали? Запишите это здесь:

      Мои подопечные, с которыми я проделывала эти упражнения, выдавали первую реакцию: тревогу. Тревогу не потому, что нет мужчин, а именно потому, что их много. Что я с ними со всеми буду делать? Вот он, этот страх!

      Именно это страх чаще всего и мешает современной женщине