Духовность в пламени злости: как эмоции открывают путь к себе. Ника Валевская

на построение своих границ и создание пространства, где вас уважают.

      Рефлексия:

      Задумайтесь, как злость может стать учителем, показывая вам важные стороны вашей личности и ваши истинные ценности. Как её энергия может помочь вам обрести уверенность и внутреннюю опору?

      Глава 4

      На следующий день София всё ещё пребывала под впечатлением после встречи с профессором Орловым. Её осознание злости как ресурса не просто зародилось, оно набирало силу. Вместо того чтобы воспринимать злость как нечто постыдное, она начала видеть её как мощную внутреннюю энергию, на которую раньше боялась взглянуть. Сегодня же её новый взгляд на злость проверят на прочность.

      С самого утра её день не задался. Открыв почту, она увидела письмо с пометкой «срочно» от начальника отдела финансов. Тот отчёт, который она подготовила для внутренней презентации, срочно требовал доработки. Ещё до того, как София успела прочитать письмо до конца, её внутренний диалог уже начался: «Почему именно я? Почему никто не оценил усилия, которые я вложила?» Её злость начала подниматься, но на этот раз София позволила ей быть. Она больше не собиралась подавлять это чувство, решив разобраться, что же оно пытается ей сказать.

      Вместо того чтобы тут же погрузиться в правки, София отправилась на короткую прогулку до кофейного автомата. Она понимала, что сейчас ей нужно не забыть о своей цели – понять и направить злость в созидательное русло. Подходя к автомату, она услышала, как кто-то тихо, но раздражённо говорит по телефону.

      Это была её коллега Ирина, чьи рыжие волосы и фирменный взмах рук были всегда приметой её решительного характера. Ирина прервала разговор, опустила телефон и, увидев Софию, сразу заговорила:

      – Ты тоже устала от этих постоянных «срочных» задач? Если честно, иногда мне кажется, что я застряла в дне сурка. Сегодня «срочно», завтра снова «срочно». Когда же нас начнут ценить за труд?

      София, немного удивлённая, рассмеялась и кивнула.

      – Да уж, ты как раз озвучила мои мысли! Но знаешь, я подумала, что, возможно, этот «день сурка» создан именно для того, чтобы мы начали задавать себе правильные вопросы. Может, это знак, что нам пора обозначить свои границы?

      Ирина задумалась, а затем усмехнулась, поднимая бровь.

      – А ведь ты права. Постоянное «срочно» уже даже не вызывает эмоций, кроме злости, – ответила она, смахнув волосы с лица. – Знаешь, что интересно? Я только вчера подумала, что злость – это как топливо, и если его подавлять, можно просто перегореть.

      София кивнула. Этот разговор с Ириной был для неё знаковым. Она понимала, что злость – это действительно своего рода топливо, и не ей одной нужно научиться направлять его.

      Поворотный момент

      После разговора с Ириной София вернулась к себе и начала анализировать, что она чувствовала. Не успела она сосредоточиться, как к её столу подошёл Алексей, начальник отдела аналитики.

      – София, привет. Пожалуйста, прости за такое «срочное» вмешательство, но у нас опять возникли проблемы