Могу. Стать своим лучшим другом и жить свободно и счастливо. Константин Кожевников

книжку: (в рамке курсивом)

      Марва Оганян – биохимик, врач-натуропат, автор книг о естественной медицине (см. книги «Золотые правила естественной медицины», «Экологическая медицина. Путь будущей цивилизации» и др.).

      Дуглас Грэм — спортсмен, тренер, диетолог, врач-хиропрактик, энтузиаст здорового образа жизни и сыроед-фрукторианец с более чем тридцатилетним стажем. Автор системы питания, которая собрала в себе все основы фруктоедения («Диета 80/10/10»).

      Эрик Эдмидс – антрополог, спикер, писатель и основатель WildFit – программы оздоровления и поддержания здорового веса (см. книгу «К свободе от сахара за 7 дней»).

      Безопасность как фундамент счастья

      Внутри вас тишина и убежище, где вы можете в любое время укрыться и быть собой.

      Герман Гессе

      После того как мы разобрались с нашими физиологическими потребностями, самое время поговорить о второй, не менее важной базисной потребности человека – безопасности.

      А я бы образно сравнил эти две группы потребностей с двумя ногами человека, которые одинаково важны и нужны каждому из нас на пути к счастливой и наполненной жизни.

      Зачастую многие вещи и явления в нашей жизни или природе выглядят настолько обыденно, что мы не обращаем на них особого внимания или же не задумываемся о них вовсе.

      К безопасности мы с младенчества, ещё неосознанно стремимся, улавливая успокаивающие интонации колыбельной матери. По мере взросления наши потребности в безопасности естественно растут вместе с нами. Мы знаем, что есть взрослые, родственники или товарищи, которые и создают защищённую среду нашего обитания.

      Казалось бы, всё просто и понятно. Но мы растём, взрослеем, и наши потребности также взрослеют. Мы занимаемся физкультурой или спортом, вступаем в десятки и сотни взаимоотношений в школе, институте или на работе. Начинаем встречаться, создаём семьи, рожаем уже собственных детей, заботимся об их здоровье, покупаем или арендуем жильё, машину, разную домашнюю технику и утварь.

      У тех, кому повезло зарабатывать больше, чем они могут потратить, появляются заботы, как сохранить, накопить или приумножить заработанное. И ещё великое множество дел, забот и хлопот, составляющих нашу жизнь, которую мы хотим видеть счастливой и наполненной. Такую жизнь, чтобы в конце каждого дня можно было бы воскликнуть: «Вау, это было круто!» – а не грустно подумать: «Ну вот и ещё один день прошёл, так и вся жизнь пролетает мимо».

      Относительно недавно наша дочь Ксения (Xenia Did That), блогер, активистка и рестлинг-журналистка, стала путешествовать по миру самостоятельно. Сначала это были небольшие и не очень дальние поездки с друзьями. Но по мере развития её проектов появилась необходимость трансатлантических перелётов со стыковками и пересадками, а также освещение крупных мероприятий с участием десятков и сотен тысяч людей.

      Конечно, современные