100 шагов к счастью. Сергей Мазуркевич

мире нет никого в точности такого же, как Я. Поэтому все, что исходит от меня, – это подлинно мое, потому что именно Я выбрала это.

      Мне принадлежит все, что есть во мне: мое тело, включая все, что оно делает; мое сознание, включая все мои мысли и планы; мои глаза, включая все образы, которые они могут видеть; мои чувства, какими бы они ни были, – тревога, удовольствие, напряжение, любовь, раздражение, радость; мой рот и все слова, которые он может произносить, – вежливые, ласковые или грубые, правильные или неправильные; мой голос, громкий или тихий; все мои действия, обращенные к другим людям или ко мне самой.

      Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все мои надежды и мои страхи.

      Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки.

      Все это принадлежит мне. И поэтому Я могу очень близко познакомиться с собой. Я могу полюбить себя и подружиться с собой. Я могу сделать так, чтобы все во мне содействовало моим интересам.

      Я знаю, что кое-что во мне озадачивает меня, и есть во мне, что-то такое, чего Я не знаю. Но поскольку Я дружу с собой и люблю себя, Я могу осторожно и терпеливо открывать в себе источники того, что озадачивает меня, и узнавать все больше и больше разных вещей о себе самой.

      Все, что Я вижу и ощущаю, все, что Я говорю и что Я делаю, что думаю и чувствую в данный момент, – это мое. И это в точности позволяет мне узнать, где Я и кто Я в данный момент.

      Когда Я вглядываюсь в свое прошлое, смотрю на то, что Я видела и ощущала, что Я говорила и что Я делала, как Я думала и как Я чувствовала, Я вижу, что не вполне меня устраивает. Я могу оказаться от того, что кажется неподходящим, и сохранить то, что кажется очень нужным, и открыть что-то новое в себе самой.

      Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить и действовать. Я имею все, чтобы быть близкой с другими людьми, чтобы быть продуктивной, вносить смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг меня.

      Я принадлежу себе, и поэтому Я могу строить себя.

      Я – это Я, и Я – это замечательно!»

      Шаг девятый

      Любите других

      Всякая без исключения любовь – это часть единой, всеобъемлющей любви.

Т. Уайлдер

      Прекрасная страна – любовь,

      страна любовь —

      ведь только в ней бывает счастье.

Романс из к/ф «Жестокий романс»

      Порой можно услышать, что любовь как таковую выдумали поэты и что на самом деле любви нет, а есть только инстинкты, целесообразность и расчет. В пользу этого приводятся различные данные о биохимической природе любви и страсти. Не отрицая того, что природа любви имеет и подобную основу тоже, все же отмечу, что главное в другом – любовь, в первую очередь, – это единение двух душ, а это единение, так же, как и саму душу, на биохимические составляющие не разложишь.

      Подтверждением того, что любовь не выдумка поэтов и мечтателей, а реально существующий феномен, является ее универсальность. Американские