Основы техники спортивных способов плавания. О. Б. Галеева

как единого целого. Различают кинематическую, динамическую, ритмическую, информационную и другие структуры движений.

      Кинематическую структуру техники движения составляют пространственные, временные и пространственно-временные характеристики. Кинематические характеристики отражают геометрию движений во времени.

      К пространственным характеристикам относятся: положение тела в пространстве, шаг пловца, траектории его звеньев.

      Временные характеристики: длительность движения (разность момента конца и момента начала движения); темп движений. С временными характеристиками тесно связан ритм движений (характеризуется соотношением длительности отдельных частей полного цикла движений).

      Пространственно-временные характеристики: скорость – характеризует быстроту изменения положения точки тела в пространстве с течением времени; ускорение – быстрота изменения вектора скорости за период времени (линейное или угловое).

      Динамическую структуру движения составляют силовые, энергетические и инерционные характеристики. Она отражает взаимодействие внешних и внутренних сил, действующих на спортсмена.

      Внутренние силы:

      • активные силы мышечной тяги;

      • пассивные силы двигательного аппарата (упруговязкие свойства мышц, связок и сухожилий);

      • реактивные силы отдачи звеньев;

      • силы инерции.

      Внешние силы:

      • сила тяжести;

      • силы сопротивления среды;

      • сила реакции опоры;

      • гидростатическая выталкивающая сила;

      • сила тяги;

      • подъемная сила;

      • инерционные силы;

      • силы трения.

      Ритмическая структура техники движения отражает соотношение длительности частей движения, согласование суставных движений и изменение характера развиваемого усилия во времени.

      Информационную структуру техники составляют биоэлектрические процессы, протекающие в мозге и мышцах. Она отражает порядок включения и характер участия тех или иных мышечных групп в работе.

      1.2. Физические свойства воды

      Основной особенностью плавания является то, что данный вид мышечной деятельности осуществляется в водной среде, которая по своим физическим свойствам значительно отличается от воздушной. Основными физическими свойствами воды являются: плотность, удельный вес, вязкость, сжимаемость, теплопроводность, звукопроводность и преломление.

      Плотность воды – это её масса в единице объема. Плотность обозначается греческой буквой (ро) и измеряется в килограммах на кубический метр (кг/м3):

      где m – масса жидкости, кг; V – объем жидкости, м³.

      Плотность пресной воды при 4С составляет 1000 кг/м³. Плотность воды в 775 раз больше плотности воздуха (1,29 кг/м³), поэтому в воде затруднены движения. В сравнении с легкоатлетическим бегом в плавании скорость передвижения значительно меньше. От плотности воды зависит