План оздоровительно-профилактических мероприятий при железодефицитной анемии. Дарья Владимировна Стрекалина

section>

      Дисклеймер

      Указанные методы не являются лекарственным средством. Перед применением требуется консультация со специалистом (врачом).

      Программа оздоровления

      Здоровье определяет широкий диапазон возможностей, способностей и предрасположенностей человека, а также формирует его индивидуальную направленность в жизни.

      Бережное отношение к здоровью включает в себя заботу как о физическом, так и духовном благополучии, а также принятие необходимых мер для его поддержания и улучшения.

      Цель программы:

      • коррекция наиболее важных физических способностей и качеств, обеспечивающих высокий уровень работоспособности и адаптации организма;

      • профилактика заболеваний и обострений;

      • улучшение физического состояния;

      • улучшение психического благополучия;

      • улучшение качества жизни.

      Комплексный подход к оздоровлению включает в себя 10 модулей:

      1 модуль. Медицинский ликбез

      2 модуль. Режим дня

      3 модуль. Питание

      4 модуль. Лечебная физкультура

      5 модуль. Закаливание

      6 модуль. Самомассаж

      7 модуль. Полезные привычки

      8 модуль. Режим труда и отдыха

      9 модуль. Психологические техники

      10 модуль. Коррекция дефицитов

      А также, дневник самоконтроля состояния здоровья.

      Цели

      Цель лечения железодефицитной анемии – привести в норму уровень гемоглобина и восполнить тканевые запасы железа. Нормальные значения гемоглобина:

      • у женщин – 120—140 г/л;

      • у мужчин – 130—160 г/л;

      Достижение целевых показателей метаболизма:

      • АД менее или равно 130/85 мм рт. ст.;

      • гликемия натощак менее или равно 5,6 ммоль/л;

      • триглицериды менее или равно 1,7 ммоль /л;

      • ЛПВП более 1,03 ммоль/л у мужчин и более 1,29 ммоль/л у женщин;

      • нормализация ИМТ;

      • общий холестерин менее или равно 5,2 ммоль/л.

      Диспансеризация

      Рекомендовано наблюдение врачом-терапевтом (участковым) с интервалом 1 раз в 6 месяцев (2 раза в год), а также плановая консультация врачей: гематолога, гастроэнтеролога, гинеколога (для женщин).

      Рекомендуемая частота проведения клинико-лабораторных и инструментальных методов обследований:

      • Общий (клинический) анализ крови развернутый 1 раз в год

      • Анализ крови биохимический 2 раза в год

      • Оценка нарушений липидного обмена 1 раз в год

      • Анализ мочи общий с микроскопией 1 раз в год

      • ЭКГ 2 раза в год

      • Железо в сыворотке крови 2 раза в год

      • Эхокардиография 1 раз в год

      • Рентгенография органов грудной клетки 1 раз в год

      • Холтеровское мониторирование ЭКГ 1 раз в год

      • Общеклиническое обследование с измерением АД 2 раза в год

      • Определение концентрации МНП/NT pro-МНП 1 раз в год

      Оценка метаболического статуса:

      • Гликемический профиль (гликемия натощак);

      • Липидный профиль (общий холестерин, триглицериды, ХС ЛПВП, ХС ЛПНП)

      • Показатели функции печени (билирубин и его фракции, АЛТ, АСТ, ГГТ, щелочная фосфатаза);

      • биохимический анализ крови (уровень сывороточного железа, ферритин, трансферрин, печеночные, почечные пробы, витамин В12, фолиевая кислота);

      • УЗИ органов брюшной полости;

      • гастроскопия;

      • колоноскопия.

      Медицинский ликбез

      Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов. Здоровье человека зависит от нескольких факторов, которые тесно связаны между собой.

      Важнейшие из них включают:

      • Генетические особенности: наследственность и генетика могут определять склонность к определенным заболеваниям и общую физическую конституцию.

      • Образ жизни: факторы, такие как рациональное питание, уровень физической активности, стрессоустойчивость и отношение к вредным привычкам (например, употребление табака или алкоголя), играют ключевую роль в формировании здоровья.

      • Окружающая среда: качество воздуха, воды, пищи, условия проживания и работы оказывают влияние на риск развития заболеваний. Факторы окружающей среды, такие как загрязнение, шум и радиация, также влияют на состояние здоровья.

      • Психологический аспект: психическое здоровье,