Как бросить курить не бросая, или Долгий способ бросить курить. Алексей Александрович Литосов

Жестко фиксируется ТС вызывая депресняк и чувство обреченности. 9. Мешает достижению ОСов. 10. Порождает лень заменяя курением возможное действие. 11. Ухудшает цвет лица.

      12. Сужает сосуды и мерзнешь. 13. Апатия, ни каких хороших эмоций курение не генерирует.

      14. Курение выжигает смелость. 15. Лишает обаяния. 16. Вырубает харизму. 17. Загаживает эфирное тело. 18. Прикрепляет к тебе вонь которую приходится таскать за собой постоянно.

      На этом мой список остановился, но твой может ещё продолжаться. Эти свойства надо удерживать в активной памяти, но суетиться не будем. Никакой суеты по этому поводу мы совершать не будем. Наш метод избавления от зависимости медленный и ленивый, но тем не менее всё должно делаться тщательным образом. Как говорится, вода камень точит так и мы медленно, но верное идём к поставленной цели совершая нужные действия, словно вода точим нашу не подвижную трудную зависимость. Сколько лет изо дня в день ты лично приучал себя к курению? Вот и отучать себя от этого мы будем постепенно обретая новые душевные качества, которыми до этого нам пришлось платить за курение. Не за горами тот день, когда в результате этих практик ты сам поймёшь что табак, это просто сушёное дерьмо пропитанное никотином и воняет соответственно. Но таких пониманий может быть много, можешь записывать их в свой блокнот.

      Периодически перечитывать их, размышлять над ними и так далее, это тоже всё часть нашей обязательной деятельности по освобождению.

      Осознание негативных свойств курения – это один из инструментов позволяющих нам удерживаться на выбранном пути. Со списком никаких сложностей возникнуть не должно, так что будем считать, что ты это сделал или делаешь и всё, это должно быть выполнено, а мы идём дальше к более интересным аспектам. Однажды я дал себе волю задуматься о табаке и курении в целом. Кстати, этому и способствует практика медитативного, осмысленного курения. В этой книжке я не стану дублировать всю ту информацию, который набирался лично, что находил в прочитанных по теме книгах и статьях по интернету. Однако же для себя лично я посчитал нужным набрать как можно больше информации, что бы было чем думать. Это оказалось не таким уж и простым делом. В интернетах на момент моего интереса я встречал лишь маленькие статейки, похожие одна на другую. Что вот мол, жили-были индейцы, они курили трубку мира и так далее. Сколько бы я не читал этих статей, это чтиво не освобождало меня от чувства какой-то неполноты знания насчёт табака. Так вот потихоньку я приблизился к следующей практике. В одной из интернетовских статей я наткнулся на интересное интервью, взятое у одного индейца, который сказал такую фразу – «если бы белый человек молился в процессе курения он бы имел другое отношение курению». Мне это показалось интересным, моё внимание таки приклеилось к этому высказыванию.