Физиология спорта (на примере хоккея). В. Тристан

повышением лабильности нервных клеток, улучшением подвижности основных нервных процессов и увеличением скорости переработки информации. Со стороны двигательного аппарата наблюдаются гипертрофии мышц и улучшение их васкуляризации; более эффективно включаются в работудополнительные мышечные волокна и выключаются антагонисты, увеличиваются запасы гликогена и миозина, уменьшается количество жировой клетчатки. Возрастает кислородная емкость мышц, улучшается окисление в них, повышается активность ферментов аэробного и анаэробного процессов.

      Состояние адаптированности спортсменов в покое характеризуется также брадикардией, увеличением пульсового давления, времени систолы и особенно диастолы, ударного объема крови и емкости коронарных сосудов. Увеличиваются жизненная емкость легких и их максимальная вентиляция, на фоне урежения дыхания растет его глубина. Эти изменения кар- дио-респираторной системы свидетельствуют о большей экономичности ее деятельности и ускорении восстановления. В крови отмечаются увеличение эритроцитов и гемоглобина, повышение буферных свойств, увеличение щелочного резерва и меньшие сдвиги рН, что говорит о более стойком гомеостазе. Наряду с этим наблюдается достоверное повышение в сыворотке крови уровня общих липидов, свободных жирных кислот, холестерина, фосфолипидов и бета-липопротеидов. Важно подчеркнуть, что показатели энергетического обмена в это время несколько ниже исходных.

      Стадия дизадаптации организма развивается в результате перенапряжения адаптационных механизмов и включения компенсаторных реакций вследствие интенсивных тренировочных и соревновательных нагрузок и недостаточного отдыха между ними. Процесс дизадаптации по сравнению с процессом приспособления развивается, как правило, медленнее, причем сроки его наступления, продолжительность и степень выраженности функциональных изменений при этом отличаются большой вариативностью и зависят от индивидуальных особенностей организма. Стадия дизадаптации характеризуется еще и тем, что отсутствуют признаки активизации нервной и эндокринной систем и имеет место некоторое снижение общей функциональной устойчивости организма.

      Изменения функций организма, обусловленные дизадаптационными расстройствами, прежде всего касаются эмоциональной неустойчивости, повышенной лабильности нервной и мышечной систем, органов кровообращения и обмена веществ. Это проявляется, в частности, раздражительностью, вспыльчивостью, головными болями, нарушением сна, повышением нейромышечной возбудимости, снижением умственной и физической работоспособности. Могут возникать также нарушения терморегуляции, тахикардия, гипотония или гипертензивные реакции, сдвиги в показателях белкового, углеводного, липидного и водно-солевого обмена. В этот период снижается экскреция катехоламинов и глюкокортикоидов и уменьшается содержание в крови микроэлементов и ферментов. Очевидно,