Цени момент. 33 практики эффективности, чтобы сделать жизнь ярким приключением. Камиль Амирханов

подвиги, погружаться в приключения. И я верю, что после прочтения моей книги таких людей станет больше.

      Меня зовут Камиль, и я обычный парень из региона, пожил и поработал как в стотысячниках, так и в миллионниках типа Уфы и Казани.

      В 19 лет я задумался, почему одни люди живут интересной жизнью, а другие страдают. Я искал и ищу ответы, в этих поисках пришел к любимому делу. Я просто живу и занимаюсь тем, что мне нравится, и это приносит доход. Поэтому я называю себя предприниматель-исследователь.

      Книга – концентрат инструментов, которые я собирал порядка 13 лет. Я выделил основные для практической жизни во время персональной и групповой работы с разными людьми.

      Я мечтаю вдохновить тебя, поделиться рабочими инструментами и напомнить о том, что стоит ценить настоящие моменты этой жизни.

      Этот сборник историй-метафор ты сможешь носить с собой, читать по одной главе с утра после завтрака и по пути на работу, чтобы зарядиться, или в течение дня, чтобы взбодриться.

      Ты можешь читать тексты в поездках и путешествиях, записывать какие-то фишки и применять техники.

      Каждое описанное событие будет заканчиваться инструментом или практикой, которые ты сможешь применить. Причем рекомендую делать это сразу и тренировать как привычку. Каждая глава – это одна история, одна практика для тебя, которые позволят получить новые результаты.

      Внедряй это в жизнь и делись энергией с окружающими людьми.

      Уверен, это сделает мир вокруг каждого из нас чуточку лучше и счастливее.

      P.S. В конце книги тебя ждет чек-лист инструментов: открывай его каждый раз, когда дочитаешь главу и сделаешь задание. В нем ты сможешь отметить свои победы и ответить себе честно, внедрил ли ты в жизнь описанную практику. Только так эта книга станет для тебя по-настоящему полезной.

      P.P.S. Внедряй инструменты, делись своими достижениями в соцсетях, ставь хештег #ценимомент33, и я буду знать, что написал эту книгу не зря.

      Раздел 1

      Фокус

      1 глава

      Личная мантра: ценить момент на высоте 5033 метра

      Мы в пути уже порядка семи часов, уставшие, сонные. До вершины осталось совсем немного, но 100 метров в горах – это как минимум 40—60 минут хода.

      Мы идем по обледенелому от солнца крутому склону. В высоту диагональными змейками поднимается дорога, пробитая «кошками».

      Мы идем двумя связками по пять человек. Я иду в первой. В середине нашей связки идет девочка, которая решилась на восхождение за две недели до вылета. Она впервые в горах. Состояние соответствует энтузиазму решения: ей сложно, она постоянно останавливается. Мы каждый раз ждем и идем дальше.

      Это один из тех моментов, когда ты идешь по вырубленной тропинке шириной 20—30 сантиметров, на ногах у тебя – «кошки» и цена неверного шага будет стоить не только твоей жизни, но и жизней других людей. Одно падение может утащить вниз всю связку.

      «А как же снаряжение?» –