Как пережить климакс. Советы психолога. Любовь Васильевна Кошелева

различные способы борьбы со снижением сексуального желания у женщин во время менопаузы. Примечательно, что то, что может сработать для одного человека, может быть неэффективным для другого. Поэтому рекомендуется экспериментировать с разными методами и найти подходящий, именно для вас. Помните, что уменьшение сексуального желания и сухость влагалища не должны стать источником недопонимания между партнерами.

      Если вы длительное время не испытываете сексуального удовлетворения, вам не стоит с этим мириться и исключать себя из активных «игроков» – врачи точно смогут предложить вам свои методы для коррекции и устранения сексуальных проблем. Не стыдитесь обращаться за помощью к врачу-психотерапевту, врачу-сексологу (или психологу с опытом работы с такими проблемами), стыдитесь быть несчастными!

      Сексуальными дисфункциями занимаются врачи-сексологи, сексопатологи или гинекологи/урологи. На любом этапе климакса возможно применение средств, улучшающих состояние наружных половых органов и слизистой влагалища. Они показаны женщинам, у которых имеются выраженные признаки атрофических изменений в коже и слизистой половых органов, сопровождающихся зудом, чувством сухости, значительными трудностями при половом контакте или болью (вплоть до их невозможности) и недержанием мочи (на ранних стадиях). Речь идет о местном применении препаратов гиалуроновой кислоты, которая увлажняет кожу и слизистую до глубоких слоев, повышает упругость и эластичность, улучшает внешний вид.

      Также, в последние годы применяется, так называемое, лазерное вульвоомоложение – воздействие особого вида лазерного облучения, вследствие которого улучшаются трофические процессы в коже и слизистой, а также устраняется чувство сухости и дискомфорта, но подобную процедуру можно обсудить со своим врачом-гинекологом и проводить только под его наблюдением, по его рекомендации.

      При интимной близости вам необходимо применять специальные гели-любриканты, чтобы чувствовать себя лучше. Не стоит терпеть неудобства только потому, что вы стесняетесь сказать об этом со своим партнером или стесняетесь купить их в аптеке.

      Если в период менопаузы вы столкнулись с недержанием мочи, вызванным ослаблением мочеполовой системы, необходимо сделать все возможное, чтобы вы перестали стыдиться этого. Для решения этих проблем не нужно паниковать, ведь они весьма успешно решаются докторами-гинекологами путем терапевтического лечения или хирургическим путем.

      Например, чтобы улучшить ситуацию при легкой степени недержания мочи, вы можете самостоятельно делать гимнастику Кегеля (это комплекс упражнений на укрепление мышц влагалища и глубоких мышц тазового дна). Не стоит стесняться обращаться за помощью – лучше быть счастливыми!

      Можно ли подготовиться к климаксу и полностью предотвратить климактерический синдром

      Подготовиться психологически к наступающим переменам можно, но вот устранить эти