Яркость жизни. Путь к удовольствию от каждого дня. Хватит откладывать счастье на завтра. Майя Россинская

скачка удовлетворенности жизнью. Да, оно может дать временный эффект эйфории, но со временем мы все равно вернемся к своему "типичному" уровню счастья. И это, на минуточку, не какие-то умозрительные теории, а реальные научные факты!

      Еще один любопытный феномен, мешающий нам радоваться покупкам, называется "парадокс выбора". Его еще в начале 2000-х описал известный психолог Барри Шварц. Суть в том, что в современном мире у нас часто слишком много вариантов на любой случай жизни – что купить, где отдохнуть, какой стиль жизни выбрать. И хотя на первый взгляд кажется, что широкий выбор – это круто и делает нас свободнее, на деле он часто приводит к замешательству, тревоге и неудовлетворенности.

      Вот простой пример. Захотели вы купить новый телефон. Заходите в магазин, а там – сотни моделей и брендов. Глаза разбегаются, в голове каша. Вы сравниваете характеристики, читаете отзывы, консультируетесь с продавцами. В итоге после мучительных раздумий покупаете, допустим, айфон последней модели. Вроде бы все супер, но в голове уже зреет подленькая мыслишка: "А может, самсунг был бы лучше? Там вон камера помощнее будет… Или лучше было подождать, вдруг скоро новая версия выйдет?" И все, куда-то уже делась радость от покупки, ее точит червячок сомнений и неудовлетворенности.

      То же самое с любым выбором – одежды, техники, места отдыха, даже спутника жизни. Мы стремимся выбрать "самый-самый" вариант, опасаясь, что иначе упустим нечто лучшее. В результате мучаемся, теряемся в опциях и никогда не бываем до конца довольны своим выбором.

      Плюс ко всему, большой выбор провоцирует в нас иллюзию контроля над своей жизнью. Мы думаем: "У меня столько возможностей, столько всего, из чего можно выбрать! Уж я-то смогу создать себе идеальную жизнь". Но на деле идеальной жизни не бывает, всегда есть какие-то обстоятельства и ограничения. А слишком широкий выбор лишь усиливает наше чувство неполноценности и неудовлетворенности.

      Вот так и получается, что вместо счастья бесконечный ассортимент товаров и услуг приносит нам тревогу, растерянность и ощущение "жизни на автопилоте". Мы тратим кучу времени и сил на поиск "самых лучших" вещей, а удовольствия от них получаем мало. Ведь всегда найдется кто-то, у кого телефон еще круче, а отпуск – в еще более модном месте.

      Суммируя все вышесказанное, наш мозг оказывается, по сути, в западне. С одной стороны, реклама и маркетинг подстегивают выработку "гормонов счастья", когда мы покупаем или даже просто думаем о покупках. С другой стороны, феномен гедонистической адаптации не дает нам долго наслаждаться приобретенным, а слишком большой выбор вгоняет в тревогу и уныние. В итоге мы имеем рецепт хронической неудовлетворенности: нас постоянно тянет купить еще что-то новенькое, но надолго насытить и осчастливить себя мы не можем.

      Помните сказку про Буратино, где лиса Алиса и кот Базилио заманивают деревянного мальчика на Поле Чудес? Они обещают, что стоит только закопать свои денежки и сказать волшебные слова – и на следующее утро вырастет