Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка. А. А. Петрушин

Читать онлайн.

Название Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка
Автор произведения А. А. Петрушин
Жанр Спорт, фитнес
Серия
Издательство Спорт, фитнес
Год выпуска 2006
isbn 5-94856-184-4
Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка - А. А. Петрушин
Скачать книгу
обутыми в боксерки сават позволяет без замаха наносить достаточно сильные и жесткие удары ногой. Высокая и плотная шнуровка боксерок сават предохраняет голеностопный сустав спортсменов от растяжения суставных связок и придает удару ногой дополнительную жесткость. Ударная поверхность подъема стопы обуви для бокса сават имеет дополнительную защиту в виде смягчающей прокладки, которая предохраняет подъем стопы от ушибов.

      Техника ударов ногами в боксе сават включает четыре основных вида ударов, которые разделяются по направлению движения на следующие: прямые удары ногами, боковые удары ногами, обратные боковые удары ногами и удары ногами снизу. Удары ногами по направлению «сверху вниз» запрещены правилами бокса сават.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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
Скачать книгу