Живое знание. Алмагуль Исакова

что происходит здесь и сейчас?

      – Сейчас есть факт, что ты существуешь, правильно?

      – Да.

      – Тело находится в комнате?

      – Да.

      – Тело существует сейчас отдельно от комнаты?

      – Нет.

      – Тело и комната сейчас существуют одновременно?

      – Да.

      – Все объекты, которые включены в комнату, тоже существуют одновременно с телом, правильно?

      – Да.

      – То есть факт наличия сейчас твоего существования не только тело, да?

      – Да.

      – Раз ты сейчас существуешь, есть факт твоего существования. Одновременно есть и тело, и комната. Значит, тело и комната одновременно в твоем факте существования, да?

      – Да.

      – Нельзя сказать, что для тебя первичное – тело или комната, да?

      – Да. Но если ощущается.

      – Ощущение где происходит? Тоже в факте твоего существования: то есть тело, ощущение тела, комната существуют одновременно, правильно?

      – Да.

      – Любые звуки, которые сейчас есть, тоже существуют одновременно с телом и комнатой, да?

      – Да.

      – Все, что сейчас возникает и исчезает, происходит только потому, что ты есть?

      – Да.

      – То есть, факт наличия твоего существования сейчас позволяет быть телу, комнате, звуку и всему, чему угодно.

      – Получается, мое существование включает все, что здесь происходит.

      – Теперь смотри: если твое существование включает все, что происходит, зачем тогда тебе описывать свое существование чем-либо? Ведь любое описание себя уже будет включено в тебя. Описание себя возникает уже в тебе. Значит, без описания себя ты уже есть, правильно?

      – Да.

      – Тогда прямо сейчас ты можешь осознавать просто факт наличия бытия, наличие настоящего момента. Но ничем себя не описывай. Просто осознавай наличие этого момента.

      – Вроде получается без мыслей быть.

      – Все свое внимание удели этому безмыслию. Возникает пауза, ты говоришь «я просто есть». Разве для того, чтобы просто быть, тебе нужно какое-то усилие?

      – Нет.

      – Сам факт твоего бытия позволяет происходить этой картинке. Для того, чтобы было какое-то движение, ощущение, запах, ты уже должен быть – тот, кто это видит. Правильно?

      – Если воспринимать не думая, что эта вещь называется так-то или так-то, то получается, что все это просто картинки?

      – Совершенно верно. Ты можешь осознавать факт наличия восприятия. Например, факт твоего бытия назовем вниманием или восприятием. Все, что сейчас происходит, – любые звуки, ощущения, запахи, тело, комната – уже находятся в твоем восприятии, да?

      – Да.

      – Если тело, звуки и запахи уже находятся в твоем восприятии, то, значит, не обязательно уделять внимание чему-то отдельному?

      – Не фокусироваться ни на чем, а просто – как есть?

      – Да. Смотри: все объекты –