Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести. Анна Зробим

работала сверхурочно – ведь нужно же показать начальству, на что она способна. Работодатель был доволен, но почему-то никак не повышал ее в должности. Поэтому Женя и пришла в коучинг, чтобы понять, как еще больше увеличить собственную эффективность и добиться цели. Каково же было ее удивление, когда после нескольких встреч пришло осознание, что она невероятно, невообразимо устала! Но страх «если я остановлюсь, то все рухнет» гнал ее вперед. Да еще и начальство придавало ускорение, искренне поощряя в сотрудниках такую приверженность делу.

      Естественно, бросить все и уехать на условные Мальдивы она не могла. Да и я не сторонник радикальных перемен, ни к чему хорошему они не приводят, уж поверь. Мы стали работать с тем, что есть. После осознания причин своей усталости и выстраивания личной системы отдыха (чему мы как раз и научимся на страницах этой книги) Жене удалось и сохранить работу, и научиться вовремя восстанавливаться.

      – Ань, кажется, я потихоньку превращаюсь в счастливого человека! – спустя пару месяцев после завершения коуч-сессий написала мне она.

      Вариант второй: роботизированный «пахарь» выгоден окружению. Тут уже поинтереснее. Особенно, если речь идет про близкое для нас окружение. Муж, который между делом может упомянуть, что новая стиральная машинка вовсе не обязательна, раньше вообще на речке стирали. Мультиварка тебе нужна? Это еще зачем? Или любимая свекровь с заведенной шарманкой про то, что раньше бабы в поле рожали седьмого ребенка – и ничего, а ты тут с единственным младенцем при таких шикарных условиях зашиваешься. Или вот эта история про то, что идеальная жена – это и подруга, и хозяйка, и любовница, и мать. Умей, совмещай, практикуй, «Наши же мамы как-то справлялись!» И все у них получалось. И не ныли. И к психологу не бежали. Кто это вообще, психолог этот, ты что, псих?

      Давай взглянем на эту ситуацию иначе. Людям, которые всего этого от нас ждут, просто удобно пользоваться нашим ресурсом. Думают ли они о нашем отдыхе? Вряд ли. Культура эффективности и всеуспеваторства не предполагает отдыха. Совсем.

      Это откровение стало поворотным в жизни Лены, которая однажды пришла ко мне с желанием «расставить все по полочкам в голове». Тогда, в процессе личностной работы, она впервые в жизни осознала, что задолбалась от бесконечного требования быть просто нормальной: женой, матерью и хозяйкой. Она физически не успевала выполнять то, чего от нее ожидали близкие. Она очень хотела отдохнуть, но ей не к кому было пойти. Даже мама ее не понимала.

      – Ты же ничего особенного не сделала. Поутюжила, дома убралась, поесть приготовила… А в выходные еще на дачу поедем, там смородина как раз поспела, – пересказывала Лена их обычный диалог и признавалась, что в такие моменты чувствовала себя бестолковой, безрукой и вообще полной неудачницей, которая сидит в декрете с ребенком и ничем особенным не занимается. И даже боится вслух признаться в том, что мечтает поесть в тишине и поспать ночью хотя бы три часа подряд.

      Все потому, что Лену с детства растили хорошей девочкой, прекрасной хозяйкой,