От невозможного до элементарного. Бросаю курить. Алевтина Рапач

в семи от пруда. Это в одну сторону семь километров, а ещё обратно, да ещё в непогоду! Сейчас я сижу в теплой кровати, такая счастливая, некурящая, пишу книгу и думаю: «Да ладно, и как меня так угораздило?» Рассказали бы мне о каком-то другом человеке, я бы подумала, что он немножечко придурковатый. Но раз уж это была я…

      Вернёмся к ситуации, если бы это были вы. Скорее всего, вы бы тоже так поступили. Если бы у вас ночью закончились сигареты, вы бы пошли искать ближайший круглосуточный магазин. А теперь такая же ситуация, только с вечера вы забыли не сигареты купить, а сделать обязательную ежевечернюю пробежку. Вы делаете это каждый вечер перед сном для своего здоровья. Вдруг ложитесь в кровать и понимаете, что по каким-то обстоятельствам забыли выйти на пробежку, но уже с головой под тёплым одеялом. «Не проблема! С удовольствием встану и начну собираться бегать. Для здоровья, а не за какими-то там сигаретами, которые разрушают организм!»-думаете вы . Но почти сразу приходит другая мысль: "Ничего страшного, завтра побегу, один день можно пропустить".

      Ситуации об обязательном ночном выходе из дома одинаковы, но причины различны. Мы склоняемся не в лучшую для нас сторону. Смотрим на эту ситуацию и понимаем, что поступаем очень глупо, но ничего не можем сделать. Почему? Люди, больные смертельными болезнями, рассказывали, как они хотят бегать, прыгать, работать, смотреть еще и еще на движение листьев деревьев, на муравьиные походы, помогать стареньким людям по дому, но они обречены. Почему же мы не бережем, что имеем? Почему мы, наоборот провоцируем эти смертельные заболевания, почему тратим деньги, покупая красивые упаковки с сигаретами, не дающими НИЧЕГО? Мы тратим здоровье, нервы, время, деньги на ПУСТЫШКУ. Да если бы на безвредную пустышку, еще полбеды, но она несет РАЗРУШЕНИЕ нашего организма. Человек, бросивший курить исключительно с помощью силы воли, делает это только потому, что страх заболеть раком лёгких перебарывает иллюзорное желание курить. Да и в общем- то нас никто не заставляет курить, как и не мешает бросить, противоборство происходит внутри человека и только.

      Итак, смиритесь, что с помощью силы воли успеха вам не достичь. И если вы уже пробовали бросить курить и потерпели неудачу, это только из-за того, что вы выбрали неправильный путь, неправильный метод. В этом есть схожесть с человеком, который решил привести свою фигуру в порядок и скинуть пару десятков килограмм. Сильнейшим трудом, упорством и настойчивостью у него получается скинуть несколько килограмм, а то и полностью добиться поставленной цели. Конечно, так бывает, но в основном, этот успех обманчив, недолговечен. Как только человек видит положительный результат своих трудов, он расслабляется, и вуаля! Вес с огромной скоростью возвращается. Все из-за того, что еда была для него запретным плодом. Теперь, когда трудности позади, можно себя побаловать. Человек перестает знать меру и начинает себя баловать слишком часто. Еда приобретает великую ценность для тех, кто худеет с помощью силы воли. На моральном уровне слово «нельзя»