Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40. Валерия Фадеева

– кисломолочных продуктов (минимум 3 порции в день).

      Подружитесь с водной стихией

      Начните регулярно плавать или займитесь аквагимнастикой. Такие занятия прекрасно тренируют легкие и сердце, укрепляют мышцы спины и не дают лишней нагрузки на суставы и позвоночник. Помимо этого вода обладает чудесным свойством смывать стресс и тревожные переживания (в том числе и те, которые связаны с неизбежным старением).

      Одежда, которая делает вас моложе

      Нередко с помощью одежды женщины прячут не только свою сущность, но и душевное состояние. Таким образом, довольно легко замаскироваться от излишне любопытных взглядов и повысить в глазах окружающих собственную значимость. Действительно, покупка дорогой одежды – гораздо менее затратный и трудоемкий способ показать свой высокий социальный статус, чем покупка роскошного автомобиля или дома. Люди, достигшие больших успехов, редко одеваются вычурно и напоказ. Успешные женщины, скорее всего, одеваются для самих себя и поэтому редко совершают необдуманные поступки. Тем не менее они тоже могут совершать ошибки.

      Каждая женщина на протяжении всей своей жизни (а особенно сейчас, когда в моде физическая молодость) пытается обмануть возраст. Множество зрелых женщин подвергают себя дорогостоящим и весьма болезненным процедурам, чтобы казаться молоденькими неопытными девушками. Можно заниматься спортом, ухаживать за своим телом или носить молодежную одежду. Последний путь – весьма сомнительный, особенно если он не поддержан первыми двумя. Но почему-то именно по нему предпочитают идти многие россиянки. Но молодежная одежда рассчитана на пропорции молодого тела и такой же образ жизни, открывая взгляду все то, что с годами принято скрывать от посторонних. Кроме того, в молодежной одежде нет элегантного кроя, который необходим дамам за 40.

      Замечательно, что в последнее десятилетие появилось много успешных, великолепно выглядящих зрелых женщин, которые прекрасно себя чувствуют в своей возрастной категории и не стесняются вслух заявлять о своем возрасте. Они не пытаются спрятаться за фасадом старлетки и благодаря этому выглядят свежее и моложе своих лет.

      На самом деле, правильно подобранная одежда может сделать нас моложе. Прислушайтесь к следующим советам.

      Блузки и кофточки с большим количеством деталей перегружают образ. Чем проще крой, тем более юной выглядит женщина в такой одежде.

      Белая блузка из хлопка очень молодит.

      Голубые джинсы, особенно яркие, цвета весеннего неба, безоговорочно являются стилем юных и очень идут модным молодым дамам.

      Приобретите бюстгальтер «пуш-ап». Благодаря ему ваша грудь будет хорошо смотреться.

      Оптимальная длина юбок и платьев – до середины колена плюс-минус 5 см. А вот юбки до середины икры, особенно с широким подолом, старят.

      Важно! Помните о том, что всегда следует носить только то, что подчеркивает лучшее в вашей фигуре.

      Надевайте украшения в разумных количествах. Любительницы увешивать себя бусами и колечками