Энергия. Отношения. Жизнь. Сабина Томаш

манипуляциями вам больше не страшен. Потому что ясность в голове.

      Как развить уверенность в себе?

      ⠀

      Для этого есть десятки разных способов. Даже сотни. Я лично на себе попробовала штук двадцать пять. Но помогает мне и моим клиентам всегда один. Максимально быстро и качественно помогает.

      ⠀

      Он прост – делайте то, что стыдно.

      ⠀

      Знаю, звучит бредово. Хотя не так бредово как большинство из того чего мы не делаем из-за страха опозориться.

      ⠀

      На практике очень часто оказывается, что смущающие нас вещи смущают только нас. Идете вы такая, например, без маникюра в ресторан и сгораете со стыда. Садитесь за стол и… понимаете, что всем пофиг. Никто не заметил! Включая официанта. Обидно даже. А у вас пока вы это поняли в голове маленькая революция произошла.

      ⠀

      Или, стесняетесь вы с людьми первым знакомиться, а тут перебороли себя и подошли. И ничего. Никто вас лесом не послал. Улыбаются люди, о чем-то спрашивают, номер телефона дают.

      ⠀

      У каждого масса таких завихрений в голове, которые:

      ⠀

      а) мешают вам жить;

      б) лишают вас возможностей;

      в) делают вас слабыми или злыми.

      ⠀

      Почти убедила, да? Только при чем тут уверенность?

      ⠀

      А при том, что когда вы сознательно контролируете свой позор происходят чудесные вещи.

      ⠀

      Для начала, исчезает сам позор, вы учитесь адаптироваться к стрессовым ситуациям и когда жизнь подкидывает вам сюрприз быстро берете себя в руки, а не хватаете ртом воздух как оглушенная рыба на берегу.

      ⠀

      Согласитесь, все таки, умение брать себя в руки дает +100 очков к уверенности и преимуществу перед теми, кто был не готов.

      ⠀

      И самое важное, пройдя через свой стыд энное количество раз, вы начнете себя уважать. По-настоящему. Потому что это ведь сильно – пройти через такое, да еще и по доброй воле, да еще и не единожды.

      ⠀

      В вашем осознании накрепко поселяется мысль, что вы правда достойны уважения. Черт возьми, да вы герой! Вы сами себя победили, что может быть круче. Представляете, какую уверенность в собственных силах это в вас рождает? Вот и я о том же.

      ⠀

      Главное – делать это часто, регулярно и выбирать не самые маленькие свои стесняшки, а нормальные такие взрослые позоры.

      ⠀

      Тогда и результат будет быстрый и огого.

      ⠀

      Хотя начинать и с маленьких можно, только не забудьте потом на большие перейти.

      Самоуверенные люди.

      Как вы думаете почему одних людей мы называем уверенными в себе, а других самоуверенными?

      Правильный ответ:

      Потому что вторые нам не нравятся.

      Это все. И это самый короткий тест на симпатию, который я знаю.

      Про токсичных людей

      Сейчас хлеб очень многих психологов – клепать статьи про то, кто такие токсичные люди и как их нужно