Как обрести уверенность, мотивацию и добиться успеха благодаря трансформационным играм. Светлана Каменских

сегодня:

      Игра 1. «Моя лестница успеха» Нарисуйте лестницу из 10 ступеней. На каждой ступени напишите свою цель, постепенно повышая уровень. Например, от «Заниматься спортом 3 раза в неделю» до «Получить повышение на работе». Разместите эту лестницу на видном месте.

      Игра 2. «Генератор идей» Возьмите таймер на 5 минут. За это время запишите как можно больше идей по решению какой-либо актуальной задачи. Чем больше идей, тем выше мотивация найти оптимальный вариант.

      Игра 3. «Мотивирующий образ» Найдите фото человека, который вдохновляет вас своими достижениями. Повесьте это фото на видное место. Пусть его пример мотивирует вас преодолевать трудности.

      Игра 4. «Группа поддержки» Соберите группу единомышленников. Регулярно созванивайтесь, чтобы делиться своими успехами и мотивировать друг друга. Это значительно облегчит достижение целей.

      Игра 5. «3 позитивных события» Каждый вечер записывайте 3 позитивных события прошедшего дня, даже самых мелких. Это выработает привычку фокусироваться на хорошем и сохранит высокую мотивацию.

      Внедряйте такие игры в свою жизнь – и вы почувствуете неиссякаемый прилив энергии для воплощения всех своих замыслов!

      Основные идеи главы

      – Игры повышают мотивацию через вдохновение и уверенность в себе.