Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости. Руслан Исаев

с сигаретами, – это поговорить с ребенком. Тогда, когда эта тема очевидно его интересует, а возраст достаточен для того, чтобы воспринять факты о табаке всерьез.

      Не менее опасно бездействие, когда подросток уже начал курить – будь то из любопытства или в качестве протеста. Опасно прежде всего потому, что курение – это не «блажь» и не «преходящее увлечение», а зависимость, и само по себе оно никуда волшебным образом не исчезнет. Подростку не надоест, он «не перебесится», а только приобретет устойчивую тягу к сигаретам.

      3. Ответ на провокацию. Если родители предполагают, что подросток закурил, провоцируя их на определенные поступки, есть только один вариант правильной реакции – это честный и открытый диалог. Отвечая на провокацию подарками или какими-либо послаблениями в надежде, что сын или дочь отвлечется от сигарет, ничего хорошего добиться не получится, причем не в силу каких-либо психологических причин, а просто потому что курение – это зависимость.

      Более того, дети априори воспринимают поведение родителей как нормальное. Оно может им нравиться или не нравиться, но это те жизненные сценарии, которые появляются в их жизни раньше всего и поэтому имеют наибольший вес. Поэтому, «подкупая» подростка подарками, родители собственными руками постепенно создают манипулятора, считающего провокацию и эмоциональное вымогательство нормой, которую он понесет во взрослую жизнь.

      Если вы раньше курили, а потом бросили, не стоит заострять на этом внимание подростка, иначе у него может создаться превратное мнение о том, что он тоже может начать курить, а потом в любой момент бросить.

      Что нужно делать?

      Говорить с подростком о курении до того, как он попробует свою первую сигарету. Ситуацию следует взять под контроль. Нужно выбрать время, когда ребенок ничем не занят (чтобы он не отвлекался) и без лишних ужасов, но достаточно прямолинейно рассказать о курении. Будет лучше, если ребенок начнет первым после наводящих вопросов: «Что ты знаешь о сигаретах? Знаешь ли ты, почему люди курят? Что ты знаешь о вреде курения?» Вполне возможно, что ответы на эти вопросы у подростка уже имеются, и знания его о предмете совсем не поверхностны. Что ж, тем лучше. Значит, он находился в правильном информационном поле, и ему не нужно рассказывать прописные истины о том, как сигареты влияют на организм, о зависимости и о том, как сложно от нее избавиться.

      Конечно, если вы курите сами, вам будет гораздо сложнее. Пытаясь объяснить подростку вред курения, вы фактически будете следовать сценарию «делай не как я делаю, а делай как я говорю». Но практический пример всегда имеет для ребенка больший вес, чем вербальная информация. Поэтому ваш пример с большой вероятностью перевесит все правильные и умные слова, которые вы скажете. Обобщая, можно сказать одно: для того, чтобы уберечь своего ребенка от сигарет, вам в первую очередь стоит справиться с собственной зависимостью.

      Уделяйте достаточно