Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости. Руслан Исаев

зависимости, на стиль жизни, личные качества и многое другое.

      Почему люди начинают курить?

      Изначально ни у одного человека нет потребности в сигаретах. Нам нужна еда, нужна вода, нужен воздух, но ни один человек в мире еще не умер от нехватки сигарет. Люди, за всю свою жизнь не сделавшие ни одной затяжки, здоровы и счастливы. Так почему десятки и сотни тысяч подростков и молодых людей берут в руки свою первую сигарету и втягиваются в зависимость, от которой им потом так сложно избавиться?

      Подражание

      Подростковый возраст характеризуется первой глобальной переоценкой ценностей. Вчерашний ребенок, чей социум составляла семья, а он был ее неотъемлемой частью, начинает осознавать себя отдельной личностью. Вместе с этим к нему приходит ощущение «взрослости».

      Во многом подросток уже самостоятелен (более того, от него все чаще требуют этой самостоятельности). С другой стороны, он все еще остается зависимым от родителей и других значимых лиц старшего возраста (учителей и т. д.). Возникает психологический конфликт между необходимостью встраиваться в мир «самостоятельных больших людей» и фактической невозможностью это сделать. В большинстве случаев логичным выходом становится поиск своей индивидуальности среди сверстников или попытка имитации поведения некоего «идеала» среди взрослых. Можно выделить три варианта подражательных реакций.

      1. «Я как он». Масс-медиа и кинематограф длительное время формировали образы, тесно связанные с курением. Один из самых ярких примеров – ковбой на рекламе Marlboro для многих молодых и не очень молодых людей является символом мужественности, силы, уверенности в себе.

      В фильмах курение дополняет образы положительных героев и героинь. Если это мужчины, то они, как правило, сильны, уверены в себе, избалованы женским вниманием, нередко богаты. Если это женщины, то они раскованы, сексуальны, самостоятельны. Как результат, «курящие» образы охватили всю целевую аудиторию табачных компаний – и подростков, и мужчин, и женщин.

      За персонажами из рекламы или фильма сложно угнаться – таких людей в реальной жизни чаще всего просто не существует. Но именно поэтому подростки и молодые люди часто выбирают себе в кумиры именно таких героев – это естественное психологическое желание быть лучше всех (самым сильным, самой привлекательной и т. д.). Подростковой психологии свойственны идеализм и максимализм, а недостаток опыта мешает критически оценивать выдуманную реальность. Поэтому вместо каких-то далеко идущих выводов чаще всего идет примитивное подражание – манере речи, жестам, мимике, привычкам и, в том числе, курению.

      К счастью, реклама сигарет сейчас уже запрещена, и образ курящего героя постепенно уходит с экрана. Тем не менее, этот фактор все еще имеет значение, ведь старые фильмы остаются популярными.

      2. «Я как они». Как известно, человек – «животное» социальное. И это особенно верно в отношении подростков и молодых людей. Если взрослый человек представляет собой самодостаточную