Секреты счастливых отношений. Любовь, которая дарит крылья. Джулия Грейтс

свое поведение.

      d) Принимает критику на свой счет и предлагает совместное решение проблемы.

      3. Как ваш партнер реагирует на стрессовые ситуации?

      a) Выплескивает свою злость и раздражение на окружающих.

      b) Закрывается в себе и избегает общения.

      c) Ищет поддержку у вас или других близких людей.

      d) Активно ищет способы решения проблемы и стремится справиться со стрессом.

      4. Как ваш партнер реагирует на изменения в планах?

      a) Очень негативно, выражает свое недовольство и сопротивление.

      b) Негативно, но принимает изменения и старается адаптироваться.

      c) Нейтрально, принимает изменения без особых эмоций.

      d) Позитивно, видит в изменениях возможность для новых приключений и опыта.

      Ключи:

      – Если большинство ваших ответов – a), ваш партнер имеет агрессивный конфликтный стиль.

      – Если большинство ваших ответов – b), ваш партнер имеет пассивно-агрессивный конфликтный стиль.

      – Если большинство ваших ответов – c), ваш партнер имеет пассивный конфликтный стиль.

      – Если большинство ваших ответов – d), ваш партнер имеет адаптивный конфликтный стиль.

      Описание конфликтных стилей:

      Агрессивный конфликтный стиль: партнер проявляет агрессию и враждебность во время конфликтов, используя оскорбления и громкие высказывания. Он может быть склонен к насилию или угрозам.

      Пассивно-агрессивный конфликтный стиль: партнер не высказывает свои претензии напрямую, но проявляет свое недовольство пассивными способами, например, игнорирует вас или делает что-то, что знает, что вас раздражает.

      Пассивный конфликтный стиль: партнер избегает конфликтов и не высказывает свое мнение, дабы избежать разногласий. Он может быть неуверенным и неспособным отстаивать свои интересы.

      Адаптивный конфликтный стиль: партнер стремится найти компромиссное решение, выслушивает ваши аргументы и предлагает свои идеи. Он готов работать вместе с вами для решения проблем и улучшения отношений.

      Тест на определение вашего конфликтного стиля в отношениях с партнером

      1. Как вы реагируете, когда возникает конфликт с вашим партнером?

      a) Избегание конфликтов и сохранение мира в отношениях.

      b) Поиск компромиссного решения и договоренность с партнером.

      c) Вступление в споры и стремление доказать свою правоту.

      d) Чувство обиды и молчание, не высказывание эмоций.

      2. Как вы обычно выражаете свои эмоции во время конфликта?

      a) Сохранение спокойствия и контроль над эмоциями.

      b) Открытое выражение эмоций и чувств.

      c) Впадение в ярость и выражение злости.

      d) Скрытие эмоций и не показывание их партнеру.

      3. Как вы решаете конфликты с партнером?

      a)