Право выбора. Христос воскресе. Часть первая. Анна Вадимовна Денисова

прощения, за что в лице дочери приобрёл уважение и большее доверие. И конечно, она его сразу простила.

      Таким образом, в жизни Ани произошёл переломный момент, когда отец впервые поднял на неё руку, когда она это не заслужила. Эта травма впоследствии забылась, но снова проявила себя, когда уже, будучи подростком, она получала от отца более серьёзные увечья, о чём будет рассказано во второй части, если вам будет по силам её читать. Мой личный вывод и мнение по этому поводу: ребёнка бить нельзя, потому что это калечит его психику, убивает самооценку, нарушает его личное пространство и делает слабым. Установка, что вокруг мир сильней и если буду вести себя плохо, то ремень (когда муж достаёт ремень из шкафа, меня долго передёргивало, я не могла понять, почему, ведь это было в далёком прошлом, сейчас отношусь к этому спокойно, потому что знаю причину и проработала эти травмы, а также простила отца).

      С ребёнком до последнего нужно говорить, чтобы он понял, почему так поступать нельзя, а иногда необходимо посмотреть на своё поведение, ведь часто бывает, что-то, что вы хотите получить от него – ваша нереализованная мечта, а не его путь. У каждого своя дорога, иногда нужно дать возможность ситуации развиваться так, как идёт, время расставит всё по местам.

      Лучше всего – осознать, что вас тревожит факт, что ребёнок не делает то, что вы хотите, а тревога – это всегда о том, что вы направляете свой фокус на внешние факторы, которые изменить нельзя.

      Есть два фокуса в психологии: внешний и внутренний. Внешний – это дети, муж, работа, обучение, политика, погода и прочие социальные аспекты, которые не зависят напрямую от вас. Внутренний – это вы сами. Любовь к себе, саморазвитие, принятие, самоактуализация, здоровье, спорт, самообразование, обучение чему-то новому, медитации, отдых, здоровый образ жизни и питание. Вы наблюдаете за своими чувствами, потребностями и эмоциями в моменте. Эти аспекты напрямую зависят от вас.

      Когда вы направляете фокус на внешние аспекты, происходит сильное смещение вашей внутренней гармонии и вы не получаете любовь ни от себя, ни от других, вы впадаете в «жертву», которая полностью или частично зависит от окружающего мира, ваше настроение, внутреннее состояние и планы на жизнь попадают в зависимость от погоды, политики и государства.

      Когда вы направляете фокус на себя, то всё встаёт на свои места. Вы развиваетесь, как личность, любите себя и ваша жизнь зависит полностью от вас. Вы становитесь спокойной, уравновешенной и гармоничной личностью, которая способна теперь не только меняться сама, но и менять мир вокруг. Но впереди всего – любовь к себе.

      Значит, необходимо направить фокус на себя, на любовь к себе и принятию, начать развивать свои таланты несмотря ни на что (возраст, ограничения и пр.), и этим вы покажете вашему ребёнку пример того, что нужно сделать, чтобы стать счастливым. Насилие отпадёт само собой, а вы будете себя чувствовать реализованным и самодостаточным и главное – реализуете себя, как достойный родитель.

      Глава