Большая книга жены и мамы. Татьяна Якубовская

с себя. Это, прежде всего, понимание своих чувств, потребностей, желаний.

      2. Перестать избегать возникающих конфликтов.

      3. Искать решение совместно с партнером, приходя к желаемому результату.

      4. Зачем решать семейные конфликты

      Какой смысл ворошить вчерашнюю ссору с мужем, если мы снова поругаемся? Не лучше ли жить, как живется, и убеждать себя, что все хорошо?

      Может, и нет смысла обсуждать супружеские недомолвки, претензии и обиды. Но есть весомые риски конкретно для вас и семьи в целом.

      Когда в очередной раз после конфликта остаются осадок и недосказанность, а вы злитесь и чувствуете, что снова не поняты, и ожидаете от партнера первого шага к применению и его изменений, а потом разочаровываетесь, вы теряете самое главное – свои нервы и время.

      А еще, может быть, вы играете с супругом в холодное молчание, полагая, что он все поймет и сделает вас счастливой. Но сценарий один и тот же: поругались – обиделись – живете как прежде. Вот только обида раз за разом толкает вас припоминать былое и добивает и без того раненые отношения.

      Конечно, ведь все пары вокруг так и живут. Да и мама, возможно, так же конфликтовала с папой. А может, папы и не было. Тогда вообще непонятно, как эффективно выходить из ссор.

      А еще подруги советуют: «Ничего, помолчишь недельку – сам прибежит с цветами!»

      Только представьте: слушая мнение окружающих или осознанно/неосознанно повторяя чужой опыт общения с мужем, вы отбрасываете на неопределенное расстояние свое семейное счастье.

      А еще:

      1. Конфликт становится хроническим.

      2. Умирают страсть и нежность. На их место приходят ненависть и напряжение.

      3. Ссоры и скандалы негативно отражаются на физическом и психическом здоровье всех членов семьи.

      4. Нарушается супружеское общение, появляются обиды, недоверие, что может привести к разводу.

      5. В связи с отсутствием спокойной семейной атмосферы повышается тревожность и, как следствие, теряется связь со своими чувствами, желаниями и потребностями.

      Решение семейных конфликтов не всегда просто и требует времени, усилий и готовности открыто общаться друг с другом.

      Весомые поводы, чтобы разбираться с ссорами.

      ● Разрешение семейных конфликтов приводит к улучшению взаимоотношений. Обиды, разногласия, непонимание и напряжение лишают гармонии и спокойствия. Устранив их, партнеры выходят на новый уровень взаимодействия.

      ● Личный рост и развитие каждого члена семьи. Конфликты могут помочь в осознании собственных привычных негативных реакций и поиске лучших способов реагирования. Такой процесс работы над собой способствует гибкости, коммуникативным навыкам и умению слушать и эмпатии. В результате семейные конфликты могут привести к повышению эмоционального интеллекта и общей психологической зрелости.

      ● Создание здоровой атмосферы в семье. Когда ссоры не обсуждаются, копятся обиды, растет напряжение, возникают недовольства