Питание женского здоровья и стройности. Екатерина Райт

женском теле накопилось вполне солидное количество в хорошем качестве, то пора делиться полезной информацией. Во благо, на здоровье и для красоты женщин любого возраста!

      В таком практическом пособии по улучшению гормонального фона прекрасной половины человечества в любом возрасте и на любой стадии гормонального развития представлены рекомендации по улучшению питания себя любимой, дабы улучшить свою жизнь в прекрасном женском теле с учетом физиологии и законов природы.

      Здесь вы узнаете, как с помощью питания:

      Сохранить и/или улучшить свое гормональное здоровье

      Понять суть гормонального баланса

      Увеличить шансы на успешное зачатие

      Дать возможность щитовидной железе восстановить здоровье

      Вернуть либидо

      Повысить стрессоустойчивость

      Деликатно перейти к менопаузе

      Стать сытой и стройной

      Освободиться от зависимости от сладенького…

      И многое другое познавательное, увлекательное и полезное про гармонию гормонов в теле женщины.

      Прекрасные отзывы читательниц и участниц курсов осознанного питания вдохновляют! Вдохновляют питаться хорошо! Вы согласитесь, полюбовавшись такими откликами?

      

      Если же данная книга является первым знакомством со мной, как автором, то я предлагаю кратко представиться.

      Я являюсь счастливой мамой замечательного здорового талантливого ребенка-пианиста, любимой и любящей супругой гениального программиста, обладательницей парочки полудиких котов, последние пару лет проживаю у атлантического океана в солнечной Португалии, переехав сюда из Швейцарии, а родом я с Урала.

      Моя неугомонная душа не смирилась в свое время с диагнозами невозможности завести детей, неизлечимого псориаза и аутистического спектра сына. Как вы догадываетесь, мы с этим со всем успешно справились. Как? С помощью опыта и знаний, набивая шишки, а главное достигнув успехов, когда сегодня все члены нашей семьи здоровы, энергичны, продуктивны и успешны в своих любимых делах. Без зависимости от пищи, болячек, лекарств. БАДов. Мы живем и радуемся жизни на нашей прекрасной планете, получая удовольствие от познания мира, духовного и интеллектуального развития и от вкусной пищи тоже! Куда ж без этого.

      Опробовав все диеты мира весьма основательно за пару десятков лет экспериментов с вегетарианством, веганством, «правильным» питанием, кетодиетой и др., я осознала, что пища может не только вызывать зависимость, но и лечить, и учить.

      Обладая множеством дипломов и сертификатов на тему нутрициологии и здоровья, я практикую консультационную деятельность, в основном в онлайн-формате, а также веду авторские курсы осознанного питания и здоровья.

      Вот и познакомились.

      Пора уже познавать нюансы женского гормонального здоровья и что мы можем сделать с помощью грамотно выбранной пищи.

      Итак, начнем!

      Введение в карнивор-питание. И почему мясо питает.

      В один прекрасный момент моего удивительно витиеватого пути диетической эволюции, я «вдруг» поняла, что так дальше продолжаться не может…

      На тот момент я не ела мясо уже почти 15 лет. С молодости отказавшись от мяса и птицы, порой перекусывая рыбой и еще реже белками яиц, я умудрилась выжить в свою молодость.

      Для кого-то подобные рассуждения могут выглядеть диковато, ведь в мире, где активно распространяется мнение, что мясо вредит телу и вообще лучше веганить «здоровья ради» мой рассказ бывалой веганки может выглядеть несуразно.

      Но я уже прошла это и готова делиться ценным опытом, чтобы люди не повторяли моих ошибок, а также мудро учились на чужом опыте.

      Так что моя гормональная система с молодости подвергалась мощным стрессовым атакам от неприятия своего внешнего вида, внутренних переживаний, проживания в одном из самых экологически-загрязненных мест мира, а также недоеданием того, что критически важно для здоровья гормональной системы.

      В последующих главах вы узнаете простые и понятные объяснения процессов формирования гормонов в теле каждого человека и, в частности, в женском теле.

      Так уж сложилось, что веганство завело мою гормональную систему в еще больший стресс, а потому я решилась сквозь страхи корректировать здоровье с помощью того, что я так давно не ела: МЯСО.

      В отдельном созданном мной курсе «Целительного мясоедения: карнивор-питание стройного хищника» рассказано множество нюансов этой особой питательной стратегии оздоровления.