Прощай, заниженная самооценка!. С. Ф. Касаткин

может изменить его собственные представления и более того, даже подсознательно, побудить к основательной переоценке, а также подражанию;

      – взгляд со стороны. Да, просто снимите на видео фрагмент общения или выступление загордившегося. И покажите ему! Еще лучше в сравнении с нашим критерием или каким-либо позитивным примером. А попутно подскажите, что видеть и оценивать себя со стороны, глазами окружающих – ценнейшее качество;

      – побудите прочитать текст или просмотреть видео. Предложите: «Слушай, прямо про тебя написано-показывают. Не хочешь почитать-взглянуть?» Не всегда, но часто цепляет и побуждает основательно задуматься;

      – публичная критика. Конечно, это не партийное собрание, как раньше. Но собрались родственники или друзья, коллеги и доброжелательно высказали наболевшее и про нанесенные унижения. Только предварительно договоритесь, чтоб начистоту и без обид. Как правило, эти оценки впечатляют ощутимо;

      Еще ряд приемов. Они связаны с переключением возгордившегося на другую, предпочтительнее, оздоравливающую деятельность. Ценности, как правило, тогда меняются и создается возможность увидеть себя по-иному. В таких случаях переоценивание может произойти само собой. К тому же и объективности добавляется немало. Воспользуйтесь:

      – поглощение творчеством. Скажем, создание нового бизнеса, изобретение уникальной машины, написание книги, диссертации, сочинение музыки, написание картины и др. Хоть профессиональное, хоть любительское! Благотворное влияние чувствуется сразу же. Давление от огромного объема непознанного, робость из-за неясности конечного результата, постоянные ошибки и неудачи, радость и облегчение от мелких достижений – спесь сбивают почти моментально. Не зря мудрый Сократ пользовался самоуничижающим: «Я знаю то, что ничего не знаю!». Вот и помогите переключиться, за кого радеете, с самолюбования на исследования и творчество;

      – участие в коллективном труде, командных видах спорта. На равных, а не начальником. Впрягаться нужно в возложенные обязанности или поставленные задачи и как можно эффективнее их исполнять. Только это и ценится! Сознание отходит от непогрешимости и перестраивается на взаимопомощь и совместную работу. Рецидивы величаво покомандовать и поуказывать, конечно, не исключены, но коллектив всегда начеку. Придержит! Аналогичное – при игре в футбол, хоккей, баскетбол и др.;

      – продолжительный физический труд, общение с природой. Да, негде здесь амбициям разгуляться. «Бери больше, кидай дальше, пока летит – отдыхай» – сознание полностью сосредоточивается на этом. А на природе еще лечебный воздух и благотворные эмоции. На этом фоне одолевающие мысли о собственной значимости и непогрешимости отступают, становятся лишними, ненужными и постепенно угасают. Сознание облагораживается и в нем возрождается естественность взаимоотношений и общения. Ярчайший пример – солдатская служба. В ней коллективность