99 + 1 способ быть счастливее каждый день. Бонни Хейз

умеет себя подать, а не тот, кто обладает массой скрытых достоинств. Заметьте, что некоторые умеют написать о походе в продуктовый магазин как о захватывающем триллере или собрать сотни лайков художественными фотографиями собственного огорода, хотя и то, и другое по сути своей быт, от которого вы так бежите. Посмотрите на свою жизнь под другим углом. Если вас так волнует популярность в социальных сетях, подумайте, как увлекательно поведать своим знакомым о прогулке с собакой.

      При этом успех в социальных сетях достаточно дешев и связи рвутся при малейшем натяжении. Вы помните всех тех, на чьи обновления были подписаны, но кто куда-то исчез? Скорее всего, вас совершенно не волнует их судьба, ведь вы уже давно нашли им замену. По-прежнему ни настоящая дружба, ни любовь невозможны в виртуальной реальности, а потому здесь они практически ничего не стоят. Сколько бы лайков ни собирали ваши посты, на реальные проблемы отзовется в лучшем случае треть знакомых. Просто проведите эксперимент: не появляйтесь в социальных сетях хотя бы неделю и проверьте, как много друзей позвонит, чтобы узнать, не случилось ли чего плохого. Вероятно, вам придет парочка взволнованных СМСок от близких друзей, зато «по возвращении» вы убедитесь, что ящик забит сообщениями с вопросами, где вы пропадаете, но вряд ли это сильно помогло бы что-то исправить, если бы с вами действительно стряслась беда.

      В социальных сетях легко перепутать причину со следствием. Люди, чьи аккаунты вызывают у нас особую зависть, прежде всего нацелены на жизнь в реальном мире. Фотографии и посты об успехах – лишь естественное следствие их насыщенной жизни, но никак не наоборот. Ваша одноклассница никогда не добилась бы карьерных высот, проводи она свободное время за отслеживанием рейтингов. Так что заканчивайте проверять свой аккаунт каждые десять минут. Отправляйтесь на прогулку, читайте любимые книги, купите билет в театр или кино, забудьте о социальных сетях хотя бы на время. Убедитесь, что счастье не зависит от количества лайков, и очень скоро вы и думать забудете о половине своих виртуальных знакомых и о том, какое место занимаете среди них.

      5. Общайтесь вживую

      Вы и сами знаете: никакие виртуальные люди не заменят реальных. Лучше один настоящий друг, чем десять новых знакомых в сети.

      Сегодня темп жизни невероятно ускорился. Для успешного функционирования в социуме жителям мегаполиса приходится действовать в условиях многозадачности и постоянного стресса, удерживая в уме массу дел. В плотном расписании трудно выкроить время на регулярные и неспешные посиделки с друзьями. Конечно, социальные сети здорово помогают, позволяя поддерживать связи на расстоянии. Ежедневная переписка с подругой во время обеденного перерыва поддерживает и поднимает настроение, но никогда не заменит вам задушевной беседы за чашкой чая. Не заменяйте живое общение ежевечерним трепом в социальных сетях, это далеко не эквивалентный обмен, как может показаться. Наверняка вы заметили, что даже пятиминутная случайная встреча