Побеждай в бою. Энциклопедия боя: муай тай, ММА, кикбоксинг. Часть первая: тайский бокс. Сергей Иванович Заяшников

чаще всего применяется в качестве защиты. Разворот вправо производится следующим образом: левая нога скользит влево-вперед, затем по кругу назад-влево скользит правая нога, разворачивая корпус слева-направо. Левая нога служит как бы осью вращения.

      Вариантом может быть разворот без шага левой ногой. Разворот влево выполняется аналогичным образом с шагом правой ногой вперед-вправо или без него.

      Перескок

      Это одно из наиболее трудных движений в работе ног для начинающих. Смена ног применяется для того, чтобы подставить назад переднюю ногу для выполнения более сильного удара этой ногой.

      Исполнение. Из положения боевой стойки вес тела немного смещается на правую ногу, левая ступня отрывается от пола и перемещается назад. В тот момент, когда она оказывается прямо под корпусом, от пола отрывается правая ступня и начинает движение вперед. Сначала на пол на линию правой ступни становится левая ступня, а затем ни линию левой становится правая ступня. Ступни при смене ног не должны отрываться высоко от пола.

      Основные ошибки при передвижениях:

      боксер, передвигаясь вперед, ставит ногу на пятку или на всю ступню;

      излишне большой шаг;

      передвигаясь, боксер скрещивает ноги;

      опускание рук.

      2016-04-28. Москва. Серебрянный Бор. «FIGHT RAMTL – IX». Игорь «Тихон» Тихонов (Электросталь) vs Магомед «Шах» Шанхоев (Ростов-на-Дону)

      Удары локтями

      Удар локтем сопоставим с ударом меча и, как правило, приводит к рассечению брови, уха, и других частей лица, а победа техническим нокаутом ввиду рассечения в Таиланде (в отличие от Европы) не менее почетна, как и победа эффектным нокаутом с падением соперника на пол ринга.

      Как и удары коленями, вследствие малого количества суставов, задействованных в ударном движении, и особенностей строения костно-связочного аппарата, удары локтями являются очень жесткими и менее травматичными для самого тайбоксера. Удары локтями применяются как в атакующей, так и в контратакующей форме на средней и ближней дистанциях.

      2004-12-07. Москва. «RAMTL в Капитализме». Алексей «Рок-н-Ролл» Макарьев (Омск) vs Джабар «Абрек» Аскеров (Махачкала). Подробнее – прил. стр. 413

      Прямые удары локтем (тычки)

      Прямые удары локтями (тычки) имеют то же предназначение, что и толчки ногами, являясь очень эффективным средством во встречных контратаках на средней дистанции при ударах соперника кулаками локтями и коленями, а также при попытках соперника произвести захват. Смотреть плей-лист на YouTube.com →

      2007-01-04. Дубай (ОАЭ). В атаке Рамазан Рамазанов (Махачкала). Бой за титул Чемпиона Ближнего Востока WBL MUAY THAI

      Ввиду того что левый локоть находится ближе к сопернику, прямой удар левым локтем более быстрый и чаще используется в бою.

      Удар наносится из боевой стойки. При нанесении удара производится быстрый скользящий шаг вперед