Секреты опытных дураков, которые всегда здоровы. Мирзакарим Норбеков

сверхспособности и раскрыть весь потенциал личности.

      Последний уровень – «Врата Света» – посвящался учению о строительстве судьбы, помощи другим людям и развитию Духовных Сил.

Практика 2. Путь к цели

      Теперь снова к практике. (Прямо не даю спокойно книжечку почитать.)

      Возьмите чистую тетрадь и напишите на первом листе свое имя, возраст по паспорту, а не по самочувствию и антропометрические данные. Если простым языком, то рост, вес, объем талии (это там, где пупок, поперек живота), грудной клетки на уровне подмышек.

      Вообще, если хотите поправить фигуру, необходимо измерять себя в семи местах тряпичным метром в положении стоя. Ведь процесс набора и потери объемов у каждого человека происходит по индивидуальной программе. Поэтому регулярные замеры лучше заносить в свой дневник побед, чтобы видеть динамику.

      Итак, встаем, берем в руки метр и измеряем, не стягивая кожу:

       на ногах посередине бедра (то есть посередине между коленом и пахом),

       талия, что поперек живота, на уровне пупка,

       грудь поперек, на уровне подмышек,

       лицо; устанавливаете метр чуть позади подбородка, поднимете вверх перед ушами и смыкаете над теменем. (Волосы не считать.)

      Так обычно узнается, КТО ВЫ в реальности сегодняшнего дня. И без иллюзий типа:

      – Доктор, я – Наполеон! А вы куда меня поместили?

      – В шестую палату, там у нас все Наполеоны.

      – Вы меня не так поняли. Я – торт!

      Чуть пониже напишите, какими вы хотели бы видеть эти цифры. Подождите делать грустные лица и все откладывать в сторону, здесь как раз начинается движение, которое и есть сама ЖИЗНЬ.

      Ниже пишите, что вы готовы делать для достижения идеала ежедневно, раз в неделю, раз в месяц и раз в год.

      Секрет успеха в том, что вы должны изменить образ жизни. Тот старый распорядок дня, который принес вам проблемы со здоровьем, изменяется в разумных пределах, начиная с самых мелких вопросов.

      Например: «…готов начать делать прогулки перед сном. Как раз от родных лиц отдохну, пусть они там по хозяйству суетятся, а я еще и с собакой погуляю, и воздухом подышу – двойная польза. Приду попозже, жена уже спит и… как говорится, «слава Богу». И я со спокойной душой, без традиционного вечернего скандальчика…»

      Ну вот – это уже зрелый план, с понедельника можно начинать. Осталось только решить, «с какого?»

      Тогда назначаем «понедельником» день под названием «Сегодня» и время «Сейчас».

      Глава 2

      Фатум или судьба?

      2.1. Предложение, подкупающее своей новизной

      – Те, кто «ЗА», могут опустить руки…

      Да… И ОТОЙТИ ОТ СТЕНЫ.

Инструкция «Как создать Культ Личности» (для начинающих).

      15 ноября 1993 г., Россия.

      «Этот мой подарок, сынок, должен сделать тебя смелым»

Неожиданный звонок Наставника очень занятому ученику

      По уже сложившейся традиции по