Секреты опытных дураков, которые всегда здоровы. Мирзакарим Норбеков

закуски нет из-за безденежья. Первый выпил, вместо закуски понюхал ладонь. Второй также. Третий сделал то же, только к ладони прилипла хлебная крошка. И когда он занюхивал, она попала ему прямо в нос, в ноздрю. Парень закашлялся. А двое собутыльников набросились на него:

      – Ты что, сюда жрать или пить пришел?

      Подобными историями полон студенческий фольклор, и не так далеки они от правды. Молодые и сильные люди, не обремененные соблюдением каких-либо правил, вынуждают свое тело и внутренние органы выдерживать запредельные нагрузки, иногда даже просто «шутки ради».

      Вот пример. Спорили два моих однокурсника в пивбаре, кто больше выпьет этого самого напитка. После пятнадцатой кружки сочувствующие товарищи под руки выносили их пописать, чтобы затем снова продолжить борьбу до победы. А ведь выпито ими было по семь с половиной литров – почти ведро по объему, плюс алкогольное влияние. Может, они и не знали тогда, что желудок человека в норме имеет объем в двадцать раз меньше! Это живой очень сложно устроенный орган, а не надувной шарик!

      Даже у волка, который ест в запас на несколько дней, этот орган пищеварения увеличивается по объему максимум в десять раз. А тут люди с ежедневным многоразовым питанием… в двадцать раз! Да где же ему, желудку, бедному да раздувшемуся, разместиться-то – ведь в животе пустого и лишнего места нет! Значит, давим раздувшимся без меры чревом другие органы, все подряд, и прощай, здоровье… Эх, молодежь!

      Но у любого организма терпение рано или поздно кончается – это неизбежно.

      У моего, на счастье, оно исчерпалось быстро. И… «Ой, как больно!» 03 скорее!

      Тогда, именно с этого дня, мне пришлось буквально вцепиться в жизнь. И начать слушать, что говорят надоедливые врачи, соседи по палате и разные книги на волнующую меня тему. И вот в один действительно прекрасный день из больницы вышел новый человек, желающий разобраться с проблемой восстановления и укрепления здоровья организма через питание. Да, именно ПИТАНИЕ, а не КОРМЛЕНИЕ, потому как оказалось, что не все съеденное идет нам на пользу.

      И, главное, – я начал действовать, искать этот самый суперключ к здоровью. Двигался к цели иногда удачно, иногда не очень, но всегда активно.

      Прямо как в анекдоте.

      Когда моей теще было 65, врачи посоветовали ей для здоровья ходить по пять километров в день. Сегодня у нее день рождения, ей 80, и мы понятия не имеем, где она.

* * *

      С тех пор прошло много лет. И честно могу сказать, что все они потрачены на создание простой и результативной системы полноценного обеспечения организма человека всем необходимым, на разных уровнях, вплоть до клетки и даже глубже. Изучению и апробированию подверглась каждая методика, встречавшаяся на моем пути. В конце концов, к середине «девяностых», система была создана и стала практически использоваться. Она быстро и эффективно помогает людям и по сей день, сотням и тысячам людей. Название у нее простое – «Жим Лам».

      Хочу принести искреннюю благодарность всем, кто помогал мне в прошедшие годы: тех, кто был рядом, с кем я практиковал систему и тех,