Рабочая тетрадь: Хочу но не могу. Елена Уз

способность успевать большее за меньшее время, возможность доводить начатое до конца.

      4. Моя уникальность

      (Глава 9. Сферы жизни женщины)

      Выпишите несколько особенностей своей личности, которые считаете уникальными, по следующим сферам*:

      Здоровье и тело:

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      Пример: я – жаворонок, люблю раннее утро; по утрам мне обычно жарко, а по вечерам холодно; моё тело любит растяжку.

      Романтические отношения с партнёром:

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      Пример: я люблю проводить романтическое время со своим партнёром по вечерам, беседуя о жизни; мы вместе читаем одну и ту же книгу, а потом обсуждаем её; желания партнёра для меня очень важны.

      Семья и дети:

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      Пример: я стараюсь разговаривать с детьми так, чтобы они по каждому вопросу имели своё мнение; взаимоуважение – основа в наших семейных отношениях.

      Самореализация:

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      Пример: моя миссия – помогать женщинам жить проще, практичнее, комфортнее и счастливее; непрерывное обучение – мой принцип; если хочешь что-то для себя – сначала дай это другому.

      Среда:

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      Пример: я – среднее арифметическое тех, с кем общаюсь; мой девиз – «не грузи людей негативом»;

      в окружении должны быть люди на уровень выше, чтобы расти само́й.

      _____________________ (свой вариант)

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      *Если какая-то из сфер для вас не актуальна, просто пропустите её или замените на свою.

      5. Моя цикличность

      (Глава 10. Цикличность)

      Выпишите несколько особенностей своих состояний в разные периоды менструального цикла*. Результаты этого упражнения нам пригодятся позже.

      Первая неделя (1–7 дни):

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      Пример: энергии мало, но много раздражительности.

      Вторая неделя (8–14 дни):

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      Пример: состояние бодрости и желание переделать кучу дел, сексуальное влечение.

      Третья неделя (15–21 дни):

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      ____________________________________________________________________

      Пример: