Гигиена толстой кишки. Джон Харви Келлог

пор, пока какое-либо необычное напряженное движение или упражнение не вытеснит часть фекалий из толстой кишки в прямую кишку.

      Если фекальные массы, оставшиеся в тазовой кишке, становятся слишком сухими для того, чтобы их можно было легко переместить по кишечнику под действием обычных раздражителей, необходимо принять слабительное или сделать клизму. Во многих случаях это является началом хронического запора. Несколько повторений может быть достаточно для возникновения скрытого запора, при котором опорожнение кишечника всегда запаздывает на двадцать четыре или сорок восемь часов. Поскольку работа кишечника в значительной степени зависит от стимула, получаемого от приема пищи, очевидно, что регулярность опорожнения кишечника зависит от регулярности приема пищи.

      Если нет возможности принять полноценную пищу, то для поддержания нормальной работы кишечника можно съесть несколько свежих фруктов, например, яблоко или два, или пару апельсинов.

      Когда требуется сильная стимуляция толстой кишки можно с пользой добавить галетное печенье, а также дозу парафина.

Чай и кофе

      Чай и кофе содержат два вещества, ядовитые эффекты которых хорошо известны, а именно:

      1. кофеин, нервно-паралитический яд, практически идентичный мочевой кислоте

      2. танин, вяжущее вещество, хорошо известное как один из компонентов дубовой коры и многих других растительных веществ.

      Чашка «хорошего» кофе содержит четыре зерна кофеина и два зерна танина. На самом деле, в чашке кофе содержится почти в три раза больше мочевой кислоты в форме кофеина, чем в равном количестве мочи. Влияние танина на ткани животных хорошо показано в процессе дубления, при котором шкуры животных превращаются в кожу. Таннин является активным ядом для слизистой оболочки желудка и кишечника. Он не только мешает пищеварительным процессам, но и производит изменения в слизистой оболочке, в результате чего снижается ее способность реагировать на сложные впечатления, производимые пищей. В результате снижается подвижность кишечника и возникают запоры.

      Всем знакомо применение вяжущих или таниносодержащих средств при диарее. Однако, как бы ни был полезен танин в тех случаях, когда кишечник аномально активен, при регулярном применении его действие не может быть ничем иным, как пагубным. Среднестатистическому цивилизованному человеку требуется стимуляция пищевого тракта, а не использование веществ, которые производят парализующий эффект.