Физическая культура – поурочные планы для 5-го класса. Артем Юрьевич Патрикеев

формирование научного типа мышления, научных представлений о ключевых теориях, типах и видах отношений, владение научной терминологией, ключевыми понятиями, методами и приемами.

      Содержание курса

      Знания о физической культуре. История физической культуры. Олимпийские игры древности. Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Здоровье и здоровый образ жизни. Первая помощь при травмах. Физическая культура человека.

      Способы физкультурной деятельности. Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Планирование занятий физической культурой. Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

      Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной и корригирующей физической культуры.

      Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

      Гимнастика с основами акробатики.

      – Организующие команды и приемы.

      – Акробатические упражнения и комбинации.

      – Опорные прыжки.

      – Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне или скамейке.

      – Упражнения на гимнастической перекладине.

      – Упражнения на гимнастических брусьях.

      – Висы и упоры.

      Легкая атлетика.

      – Беговые и прыжковые упражнения.

      – Бег на длинные и короткие дистанции, эстафетный бег.

      – Прыжки в длину с места, с разбега, в высоту с разбега.

      – Метание малого мяча в вертикальную мишень, на дальность с трёх шагов разбега.

      Лыжные гонки.

      – Техника передвижений на лыжах.

      – Подъемы, спуски, повороты, торможения.

      Спортивные игры.

      – Баскетбол. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам.

      – Волейбол. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам.

      – Футбол. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам.

      Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

      Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

      Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

      Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

      Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

      Волейбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

      Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации