Вся позитивная психология в одной книге (сборник). Александр Свияш

участие в наших вэбинарах на тему этой книги. Записывайтесь на них на сайте www.sviyash.ru.

      Или используйте специально созданный сайт под названием «Ваш помощник по самотрансформации», там собраны ВСЕ имеющиеся сегодня разработки на тему внутренних изменений. Его адрес: www.selftrans.ru.

      А мы пока подведем итоги этой главы.

      Итоги

      1. Наше Подсознание можно представить в виде полянки, плотно засаженной растениями – нашими убеждениями.

      2. Попытка посадить туда новое растение встретит сильное сопротивление тех растений, которые уже давно растут там.

      3. Для того чтобы наше новое растение (нужное нам убеждение) прижилось, нужно предварительно зачистить полянку от сорняков (тех убеждений, которые сегодня занимают место, нужное для нового убеждения). То есть нужно убрать эмоциональные блоки, поддерживающие ненужные нам убеждения. Это первый шаг Технологии самотрансформации.

      4. Затем нужно удобрить почву для посадки нового растения. Для этого мы производим замену имеющихся в нас убеждений на новые, способствующие росту нужного нам растения. Это второй шаг Технологии самотрансформации.

      5. Только после этого мы можем произвести посадку нужного нам растения (цели). Поэтому на третьем шаге Технологии самотрансформации нам необходимо четко сформулировать тот результат, который мы хотим получить. Иначе мы даем возможность Подсознанию самому выбрать тот результат, к которому оно нас приведет. И этот результат может сильно расходиться с нашими невысказанными ожиданиями, что породит новые переживания.

      6. При загрузке в Подсознание конкретной цели она может вступить в противоречие с другими имеющимися у нас, ограничивающими убеждениями и поддерживающими их эмоциональными блоками (то есть в дело могут вступить сорняки, с которыми мы не посчитали необходимым бороться на Первом шаге).

      Поэтому при выявлении внутреннего сопротивления необходимо будет использовать те инструменты работы с эмоциональными блоками, которые мы использовали на Первом шаге.

      7. Поскольку любые сорняки все равно оставляют свои следы, то необходимо поддерживать новое растение в течение нескольких месяцев, чтобы оно окончательно утвердилось на новой площадке и окрепло до состояния, при котором ему не страшны любые сорняки.

      8. Все вместе это представляет собой 4-шаговую Технологию осознанной и долговременной самотрансформации Личности.

      Задания к главе

      1. Еще раз просмотрите свое прошлое – были ли у вас там сильные переживания? Какие выводы вы могли сделать во время этих переживаний? Проявляются ли как-то ваши выводы в нынешней жизни?

      Запишите на отдельном листке те внутренние установки, которые вы неосознанно загрузили в себя в прошлом во время сильных стрессов.

      2. Припомните, были ли у вас в прошлом ситуации, когда вы ставили перед собой цель, и она не реализовывалась. На кого вы списывали свои неудачи? На себя, на внешние обстоятельства или на других людей?

      Глава