Вся позитивная психология в одной книге (сборник). Александр Свияш

не посчитает ее таковой и не будет помогать вам реализовать ее.

      4. После формулировки цели проверьте, как ваше Подсознание относится к ней. Это легко сделать путем представления себя обладателем того результата, который вы хотите достичь. Реакция вашего тела покажет, как Подсознание относится к выбранной цели. Приятная реакция подтвердит правильность выбранной цели. Неприятная реакция в теле укажет, что вы сделали неправильный (по мнению Подсознания) выбор и вам желательно хорошенько подумать, нужно ли заниматься ею. В любом случае вы являетесь Хозяином ситуации и Хозяином своего тела.

      5. Для выбранных и сформулированных целей нужно построить план их достижения и заниматься реализацией этого плана.

      6. Ваши цели и планы их реализации очень важно иметь перед глазами и как можно чаще возвращаться к ним в своих мыслях и поступках. Чем больше энергии вы вложите в размышления и действия по их реализации, тем большее участие примет ваше Подсознание в их реализации.

      Принцип 4. Начинаете движение к своим целям? Освободите ваше тело от воспоминаний о негативном прошлом

      Улитка таскает на себе раковину – она защищает ее.

      Человек таскает в себе груз негативных воспоминаний – он разрушает его.

      Допустим, вы правильно сформулировали свою цель и даже признали, что все предыдущие неудачи были созданы вами же. И теперь вы готовы к новой жизни.

      Этого достаточно, чтобы быстро создать ее?

      К сожалению, нет. Давайте рассмотрим почему.

      Когда вы идете к кому-то в гости или на свидание (как бы в новую жизнь), вы, скорее всего, постараетесь выглядеть получше. Надеваете нарядную одежду, делаете умное (и трезвое) лицо, и так далее.

      Людей обмануть такой сменой декораций можно. Но не Жизнь, которой наплевать на ваши ужимки, она знает вашу суть. И если вы внутри полны обид, раздражения или чувства вины, то она сразу почувствует весь этот душевный мусор, который вы пытаетесь притащить в новую жизнь, и перекроет вам доступ к ней. К новой жизни.

      У вас так бывало? У некоторых, наверное, аж слеза выкатилась – так жалко себя стало. Себя, невинную жертву гнусной Жизни.

      Но вы ведь теперь руководствуетесь Вторым принципом. И твердо знаете, что нет никакой внешней Жизни, которая зачем-то гадит вам и не позволяет вам быть успешным и счастливым человеком.

      Все творите вы сами. А вот каким образом, давайте разбираться.

      Для этого сначала нужно понять, что же такое наши эмоции.

Разбираемся с эмоциями

      Когда мы выдаем эмоцию? Когда что-то происходит. Ваш ребенок принес «двойку» – пошла эмоция. Вы посмотрели на себя в зеркало и обнаружили там пяток лишних килограммов – пошла эмоция. Вам позвонил понравившийся вам парень и пригласил на свидание (вы, скорее всего, девушка) – пошла эмоция.

      И так сотни и тысячи раз в день.

      То есть можно сказать, что эмоция – это способ реагирования на какие-то события или на наши собственные мысли.

      А как именно мы реагируем? Что