Вся позитивная психология в одной книге (сборник). Александр Свияш

сопутствующими выгодами, новыми обязанностями или изменениями.

      Параллельно вы прислушиваетесь к своему телу – какие сигналы оно вам посылает.

      Если вашему телу хорошо и комфортно и в нем возникают приятные ощущения – значит, ваше Подсознание шлет вам сигнал, что вы поставили перед собой правильную цель, и стоит заниматься ее реализацией.

      Если же, наоборот, в теле возникает холодок, неприятный дребезг или тревога, то вы должны понимать, что ваше Подсознание посылает вам сигнал о том, что вам стоит воздержаться от движения к этой цели. Или более четко проработать ее.

      А дальше вы сами решаете, что вы будете делать. И полностью берете на себя ответственность за последствия этого выбора.

      Это значит, что вам нужно будет начать действовать по реализации ваших планов. Строить планы, выполнять их, преодолевать трудности – об этом мы еще поговорим в Принципе 7.

      Здесь лишь заметим, что если вы четко сформулировали ваши цели, и ваше Подсознание одобрило их, то нужные вам идеи, информация и возможности станут возникать у вас как бы сами собой. Вы почувствуете себя в потоке удачи. То есть вы будете двигаться к реализации своих целей в режиме «наибольшего благоприятствования», как принято говорить в некоторых сферах.

      Кроме того, ваше Подсознание создаст вам режим позитивного возбуждения, который принято называть «азартом». То есть вы будете получать удовольствие уже от самого процесса движения к вашим целям. А что еще нужно для успешной и счастливой жизни?

Где хранить цели?

      Если вы нашли время и силы сформулировать ваши цели, то они должны постоянно находиться у вас перед глазами, и вы должны как можно чаще вспоминать о них, что не так просто в нашем суетном мире.

      Например, вы можете записать свои цели вместе с планируемыми шагами по их реализации в своем компьютере, и как можно чаще возвращаться к ним.

      Но здесь есть сложности.

      Если это обычный текстовый файл, то вы будете забывать заглянуть в него. Лучше распечатать его и вывесить рядом с экраном вашего компьютера, если вы работаете с ним. Либо выложить на таком месте, где ваши планы как можно чаще будут попадаться вам на глаза.

      Однако при этом вы можете стать объектом шуточек или насмешек со стороны окружающих людей, которые не работают над своими изменениями.

      Еще можно использовать какую-то программу по работе с планами – ввести туда ваши цели и планы по их исполнению.

      Здесь вам может быть хорошим помощником сайт «Помощник по самотрансформации» — там на Шаге 4 предусмотрены функции формулировки целей, построения и ведения планов по их реализации.

      В общем, используйте любые возможности, но не оставляйте ваши цели и планы в голове. Наше сознание устроено так, что в один момент времени оно может обрабатывать только один процесс. И если ваш ум занят обычными бытовыми или рабочими мыслями, то он просто не вспомнит, что когда-то вы собирались изменить свою жизнь и реализовать ваши цели.

      Помогите ему, так