Как сбросить жир с живота и боков. Дневник худеющего. Олег Заболотный

и отпустил живот который мягкой гирей плюхнулся на свое обычное место. И отомстил.

      Пуговица на ремне брюк с треском оторвалась, покатилась по бетону. Девушка поймала ее ногой – прихлопнув как таракана. Посмотрела, что она поймала, наклонилась и подала мне. Я что-то промямлил лихорадочна и незаметно ощупывая брюки.

      Это не мое, сказал я. Девушка скептически посмотрела на меня. И кефир этот неправильный, добавил я, его из порошка делают. Девушка опять промолчала и посмотрела на меня уже с сомнением. Положила свой кефир в корзинку и ушла. Видимо профиль моего пуза, все же ее не впечатлил.

      Пришел из магазина и три раза поднимался на 9 этаж на лестничной площадке. Когда зашел в третий раз, дверь одной из квартир открылась, и полузнакомая бабушка осторожно выглянула из квартиры. Я сказал, что я из 38 квартиры и растаптываю новые ботинки. Она посмотрела на мои ноги – я был в кроссовках. Сказала, понятно и скрылась в глубине квартиры.

      Вес: 97 кг.

      День 5

      Вечер

      Весь день горел на работе. Вся наша жизнь, с химической точки зрения – это медленное горение. В буквальном смысле. Мы неторопливо окисляемся. Хотя, конечно, некоторые ускоряются.

      Такие как я: несбалансированное питание тут, немного алкоголя там, отсутствие адекватных физических нагрузок здесь и вот получите. Горишь ярче и веселее. Одно плохо – сгораешь быстро, лет на 10 раньше, чем положено.

      Для тканевого «окисления – дыхания» нам нужен кислород – совсем как для костра – без кислорода жизни нет. Но сам по себе кислород – это страшный окислитель. Чтобы защитить от него клетку, нам предлагают есть антиоксиданты. Антиоксиданты – вещества, блокирующие окисление и его продукты. А значит они снижают окислительно – восстановительные реакции, непрерывно происходящие в живой клетке.

      Тот же, липолиз жиров – это выделение энергии из жира, в результате окисления его до углекислого газа и воды. В норме клетка сама способна разрушить мифические «вредные» свободные радикалы появляющиеся в результате окисления. Не нужно ей в этом помогать.

      Поэтому с антиоксидантами, решил подождать. Сброшу лишний вес, тогда решу, нужно их глотать или нет.

      Сходил на день рождение к друзьям, в надежде встретить там милую симпатичную девушку. Девушек не было, вино было. А еще много жирной, вкусной, аппетитной еды и закусок. Вот я попал.

      Дома увидел, что кот отпивает из банки с водой на столе. Увидел меня даже не испугался и продолжил пить дальше. Вылил воду, спрятал банки. Хватит, навизуализировался.

      Вес: 98 кг.

      День 6

      Утро

      Сегодня выходной. И у меня и моего мозга. Ум обиделся, что я его вчера безжалостно травил продуктами распада алкоголя, собрал чемоданы и уехал. Оставил записку, читаю: «Еще раз такое повторится – уеду навсегда». Постскриптум: «Буду через пару дней, если не натворишь глупостей. Не скучай»

      Прислушался к себе. Творить глупости