Das ESSENS-DRAMA und das ENDE DES ÜBERGEWICHTS: Die neue Dimension der Ernährung. Dantse Dantse

A.6.2.8.4 Alkoholische Getränke

       A.6.2.9 Zusatzstoffe

       A.6.2.9 Salz, synthetisches Salz

       A.6.2.11 Säuerliche Lebensmittel machen dick und krank: Übersäuerung des Körpers ist Ursache vieler chronischer Krankheiten und Beschwerden

       A.6.2.12 Liste säuerlicher Lebensmittel, die dick machen

       A.7 Auch sehr gesunde Lebensmittel können dick machen

       A.7.1 Obst ist gut und gesund, aber zu viel Obst kann auch krank und dick machen

       A.7.2 Reine Fruchtsäfte

       A.7.3 Hülsenfrüchte

       A.7.4 Nüsse

       A.7.5 Zu viel Wasser und Mineralwasser mit Kohlensäure

       A.7.6 Gemüse und Rohkost

       A.8 Weitere Faktoren außerhalb der Ernährung, die das Übergewicht fördern

       A.8.1 Die Gene: Familie und Herkunft

       A.8.2 Medikamente und Krankheiten

       A.8.3 Die Antibabypille: Der weibliche Eisprung als Energieverbraucher fällt weg

       A.8.4 Testosteronmangel und östrogenreiche Lebensmittel machen Männer und Frauen dick

       A.8.5 Das Alter

       A.8.6 Psychische Störungen, Unzufriedenheit, Unglücklichsein, Minderwertigkeitskomplexe

       A.8.7 Stress

       A.8.8 Wenig Schlaf

       A.8.9 Schwangerschaft und Geburt

       A.8.10 Darmstörungen und eine ungesunde Darmflora verhindern das Abnehmen und verursachen Krankheiten

       A.8.11 Kranke, ungesunde Leber

       A.8.12 Bewegungs- und Sportmangel

       A.8.13 Stoffwechselstörungen

       A.8.14 Hormonelle Umstellungen und Hormonstörungen

       A.9 Entzündungen können dick machen

       A.10 Lebensmittel, die Problemzonen anschwellen und rund werden lassen

       A.10.1 Bauchfett: Runder, aufgeblähter Bauch, warum und wodurch?

       A.10.2 Hartnäckiges Bauchfett: Warum es trotz Diät nicht verschwindet

       A.10.3 Hüftspeck, Schwimmreifenbauch, Speckrolle, Rettungsringe, schlapper Bauch, Oberkörper-Seitenspeck

       A.10.4 Po und Oberschenkel

       A.10.5 Rückenfett

       A.10.6 Brust

       A.11 Diät macht dick, krank und unglücklich

       A.12 Warum „Hungerdiäten“ öfter schiefgehen und den Jo-Jo-Effekt verursachen

       A.13 Jo-Jo-Effekt – was ist das? Warum der Jo-Jo-Effekt das Wunschgewicht bekämpft

       A.14 Abendbrot macht dick

       A.15 Sehr kalt und sehr heiß essen macht dick

       A.16 Auch vermeintliche gesunde Lebensmittel können Entzündungen auslösen und dadurch dick machen

       A.17 Drei häufige Fehler, die viele beim Abnehmen machen

       A.18 Übergewicht bei Kindern: Übergewicht beginnt im Mutterleib – welche Faktoren machen Kinder dick?

       A.19 Machen Kohlenhydrate dick? Ja und Nein

       A.20 Krankheiten, die vom Übergewicht verursacht oder verstärkt werden

       A.21 Wichtige Kalorientabellen: Kalorien sind nicht gleich Kalorien

       A.21.1 Kalorientabelle Getränke

       A.21.2 Kalorientabelle Milch und Milcherzeugnisse

       A.21.3 Kalorientabelle Obst

       A.21.4 Kalorientabelle Getreideprodukte

       A.21.5 Kalorientabelle Gemüse