Werde dein eigener Guru. Gary Quinn

zu verändern. Ob du es merkst oder nicht, dein Leben wird von den Entscheidungen bestimmt, die du triffst. Dieses Buch soll dich befähigen, deine Entscheidungen bewusster zu treffen, und dir aus der Angst und Verwirrung heraushelfen, in der die meisten Menschen leben. Du lernst, endlich das Gleichgewicht zu finden und einen Durchbruch in deinem Leben zu erfahren.

      Dieser Leitfaden thematisiert die entscheidenden Wegstrecken und ermuntert uns, einen gesunden Lebensstil anzunehmen, der unser Leben ins Gleichgewicht bringt und eine Blaupause für dauerhaften Erfolg darstellt. Am Ende weißt du, wie du die volle Verantwortung für deine Gedanken übernimmst und Veränderungen, die eine lebenslange Wirkung auf dein berufliches und privates Leben haben, vornehmen kannst. Ein großer Teil dieses Buches beschäftigt sich damit, wie du deine Alltagsgedanken und dein Handeln umprogrammieren kannst. Ein bewährtes Erfolgsmodell besteht darin, jeden Tag aktiv einige Schritte zu unternehmen, um ein Ziel zu erreichen, und dabei deine einzigartigen Fähigkeiten zu verstärken, indem du erprobte Methoden wie Neurolinguistisches Programmieren, gute Ernährung, Meditation, Yoga, Affirmationen und Stressreduktionsübungen einsetzt. Dein Ziel ist es, ruhiger und konzentrierter zu werden und mit weniger Ängsten und Sorgen belastet zu sein.

      Ich kann nicht oft genug betonen, wie wichtig es ist, die Macht der Verstärkung zu erlernen, damit du dir deine Wünsche erfüllst und Selbstsicherheit und Selbstliebe bekundest. Deine Hauptstrategie sollte es werden, dein eindrucksvolles Selbst am Arbeitsplatz einzubringen. Bewusste Denkmuster, mit der Kraft der Verstärkung regelmäßig durchgeführte Übungen und tägliche Meditation sind drei Dreh- und Angelpunkte für ein ausgewogenes Verhältnis von Körper, Geist und Beruf, die MIND BODY WORK BALANCE. Wenn du dem von mir hier dargestellten Plan folgst, wirst du diese drei Techniken für dich und deine Entwicklung nutzen. Es handelt sich um einen begrenzten, gut durchführbaren Aktionsplan, den du Schritt für Schritt umsetzen kannst. Ich schlage dir vor, die Gedanken- und Sprachmuster sowie die Übungen und Information über Meditation genau zu befolgen, aber bitte bedenke, dass du nicht auf einen Schlag zum strengen Puristen wirst. Wir leben in der realen Welt. Du musst nichts weiter tun, als bewusst und achtsam Entscheidungen treffen und begreifen, welch persönliche Macht du hinsichtlich dieser Entscheidungen besitzt. Erkennst du die Macht der Wahl, ziehst du mehr gute Dinge, mehr Menschen und Chancen in dein Leben. Wenn wir authentischer sind, beginnen wir nicht nur besser auszusehen und uns besser zu fühlen. Wir handeln besser. Wir sind besser.

      Die ersten Tage werden dich herausfordern. Bedenke, dass du gerade beschlossen hast, diesem Plan zu folgen, und deine Begeisterung wird am Anfang am größten sein. Die schwierigste Zeit kommt erst etwa in der Mitte. Vielleicht wirst du von Selbstzweifeln geplagt oder bist es einfach leid, so diszipliniert und konsequent zu sein. Man braucht 21 Tage, um sich selbst auf elementarster Ebene an Veränderungen anzupassen. Und einige dieser Veränderungen könnten für viele von uns recht drastisch sein. Ich fordere dich auf, nicht aufzugeben. Du wirst eine Sorglosigkeit spüren, die du vielleicht seit deiner Kindheit nicht mehr gespürt hast. Dein Körper wird auf Zellebene auf die positiven neuen Gedanken, die neue Ernährung und die Übungen reagieren. Dein Geist wird ruhiger, und du nimmst eine Klarheit und ein Gefühl der Ruhe wahr, die du vielleicht für unmöglich gehalten hast.

      Wir alle müssen akzeptieren, dass wir Teil des großen Lebensplans sind und dass universelle Gesetze für unseren Körper, unseren Geist, unser Denken und unsere Seelen gelten. Mind Body Work Balance wird dich in die Lage versetzen, dich wieder mit der positiven Energie zu verbinden, die von Natur aus durch das Universum strömt. Diese Energie steht uns allen jederzeit zur Verfügung. Wir müssen nur bereit, offen und lernfähig sein. Es liegt an dir, tätig zu werden. Du kannst sofort damit beginnen, indem du deine Zeit in dieses Buch investierst, nach dem du gegriffen hast, weil du nach einem Leitfaden für deinen Erfolg suchtest. Ich vertraue darauf, dass Mind Body Work Balance eine Quelle der Inspiration und des Wissens ist und dir hilft, tagtäglich dein ganzes Wesen am Arbeitsplatz einzubringen.

      »Um anzufangen, muss man aufhören zu reden und sich ans Werk machen.«

      WALT DISNEY

      KAPITEL 1

      Warte nicht auf das Glück

      Die Welt verändert sich ständig, und auch die Art und Weise, wie wir persönlich und beruflich miteinander umgehen, wandelt sich. Wir müssen uns selbst und unsere Strategien neu erfinden, neu starten und wiederbeleben, um in der Berufswelt zu neuen Ergebnissen zu kommen. Man steckt schnell in alten Verhaltensmustern fest und macht es sich in der Routine bequem. In der Geschäftswelt erwarten Arbeitnehmer vor allem Stabilität und Arbeitgeber von ihren Angestellten Beständigkeit. Doch die verblüffende Realität ist, dass sich die Arbeitswelt schnell und gnadenlos verändert und dass diejenigen, die sich ihr nicht anpassen, zurückbleiben werden. Wenn eine Krise die Welt in Atem hält, müssen Firmen und Menschen mit der sich ständig verändernden Technologie und den Erwartungen Schritt halten.

      Die Unternehmenskultur hat sich rasch weiterentwickelt. Lange Zeit galt allgemein, dass eine Person nur »aufzukreuzen und ihre Arbeit zu machen« brauche, um erfolgreich zu sein. Heute wollen Arbeitnehmer in einem Unternehmen arbeiten, in dem sie sich wirklich einbringen, in dem sie ein Netzwerk aufbauen und zu einem zielorientierten Betrieb beitragen können. Diese Qualitäten eines Unternehmens sind nicht mehr nur Anreize, sie werden zu Anforderungen, um Spitzenarbeitnehmer zu halten und in unserer sich schnell verändernden Welt relevant bleiben zu können. Sowohl Unternehmen als auch Einzelpersonen müssen sich anpassen und erneuern, denn sonst geraten sie ins Hintertreffen und werden im Staub zurückgelassen, während sie sich fragen, ab wann die Dinge falsch gelaufen sind.

      Um die nächsthöhere Stufe zu erreichen, muss jeder Betrieb oder jedes Unternehmen, egal, wie groß es ist, mit dem Individuum beginnen. Das heißt mit DIR. Schließlich ist geschäftliche Weiterentwicklung ohne persönliche Weiterentwicklung unmöglich. Es gibt vier einfache Schritte, die du ab heute, genau ab jetzt, befolgen kannst, um dich zum Besseren zu verändern. Der erste Schritt besteht darin, den Glauben an dich selbst zu bestärken. Das ist die oberste Regel, denn wenn du nicht an dich glaubst, wer soll es dann tun? Es gibt im Leben bereits genug Hindernisse, deshalb solltest du dein Potenzial nicht noch durch Sorgen und die Frage: »Ist das möglich?« einschränken. Der zweite Schritt ist, deine Vision zu definieren. Du musst ein klares Bild vor Augen haben, was du genau willst. Jede große Leistung ist das Ergebnis von für ein bestimmtes Ziel eingesetzter Zeit und Energie. Der dritte Schritt ist es, sich anspruchsvolle Ziele für sich selbst oder das Unternehmen zu setzen. Das mag zunächst abschreckend erscheinen, aber im Leben werden gute Dinge häufig nicht mühelos erreicht. Falls es sich um etwas handelt, das deiner Meinung nach erstrebenswert ist, dann wird es dich umso zufriedener und erfüllter machen, wenn du deine Ziele erreichst. Vergiss nicht, du wirst deine Ziele erreichen; es ist nur eine Frage von Zeit und Mühen.

      Der vierte und letzte Schritt besteht darin, einen Aktionsplan beziehungsweise eine Blaupause für deinen Erfolg zu entwerfen. Diese wird deine Orientierungslinie, auf die du zurückgreifen kannst, wenn du bezüglich des vor dir liegenden Wegs unsicher bist. Die Kombination dieser Schritte ist eine einfache, aber altbewährte Methode, die du nutzen kannst, um erste Maßnahmen zu ergreifen und sich in die Person zu verwandeln, die zu werden du dir schon immer erträumt hast.

       Schlüssel für den Erfolg

      Die Veränderung der Realität kann eine bewusste, von einem Menschen getroffene Entscheidung oder eine unbewusste Wahl sein, die auf einem bestimmten Wunsch basiert.

       Kommunikation

      Das Leben in der Geschäftswelt bedeutet, dass du alle Dienstleistungen und Produkte kennst, mit denen du oder dein Unternehmen sich von der Konkurrenz abheben. Eine der wichtigsten Erfolgsregeln in der Geschäftswelt besteht darin, die Menschen wissen zu lassen, was du anzubieten hast, und warum sie es benötigen. Viele verbergen sehr häufig, was sie anzubieten haben. Du versteckst dich selbst vor der Welt und wunderst dich dann, weshalb deine Unternehmen nicht einträglich genug sind, um sich finanziell über Wasser zu halten. Heutzutage reicht es nicht mehr aus, die Prinzipien des Marketings