Вся жизнь – тренировка. Глен Голландия

меня. Катание на роликах и коньках привело к тому, что на моём теле появились ссадины и ушибы, но у меня не возникло желание зацикливаться на них. Бег оставил двойственное впечатление, но им можно заниматься для разминки и как видом активного отдыха. Футбол мне нравился, но почему-то я очень плохо в него играл, и в конечном итоге и футбол «ушёл в резерв». После всего опробованного я сделал вывод, что оптимальный спорт для меня сейчас – это пляжный волейбол. Он подходил мне по всем параметрам, но самое главное – он мне просто нравился. Теперь я с нетерпением ждал хорошую погоду, чтобы играть на пляже, а когда она не позволяла, то игроки использовали специальную крытую площадку, и кстати, ребята там были поистине замечательные.

      Самовнушение

      Настал мой второй день тренировки с наставником.

      – Как твои успехи? Нашёл что-то своё в мире спорта?

      – Да, я использовал все свои свободные дни. Пока остановился на пляжном волейболе.

      – Интересный выбор, довольно экзотичный для наших северных мест.

      Мы начали заниматься.

      – Парни, ну что это за удары? Удар должен быть жёстким, хлёстким, крепким, а не таким… Что это такое? Бьёте, будто это бабуля с пакетом навернулась.

      И все в зале с новыми силами набрасывались на ни в чём не повинную грушу или друг на друга, отрабатывая правильные удары.

      После того как тренировка закончилась, мой наставник вновь подошёл ко мне и начал говорить – ровно, спокойно, его хотелось слушать и слушать.

      – Раз ты так быстро нашёл для себя любимый вид спорта, то вот тебе следующий секрет становления крепкой личности. Этот метод уже относится не к физическому увлечению, он относится к внутреннему саморазвитию и самосовершенствованию. И называется он просто: самовнушение. Это один из методов работы над собой. Внушай себе, что ты сильный, – и ты будешь сильным, внушай себе, что ты здоровый, – и ты будешь здоровым, внушай себе, что ты успешный, – и ты будешь успешным. Это касается всех твоих качеств. Говори ребёнку, что он умный, – и он будет умным, говори ему, что он талантливый, – и он будет талантливым, говори, что он смелый, – и он будет смелым. Но самое позитивное заключается не в том, что тебя ребёнком направляли в детстве (а ведь далеко не все могут похвастать счастливым детством), а в том, что ты способен повлиять на себя в любом возрасте, этим и уникальна природа человека. Он способен измениться и в молодости, и в зрелости – хоть в десять, хоть в восемьдесят лет. Самовнушение – работающая практика, благодаря ему ты станешь лучше. Убеди себя в том, в чём хочешь убедить. Если ты слабый – внушай себе, что ты сильный, если думаешь, что неуверенный, – говори себе противоположное.