Вакцина счастья для тела и души. Базовый уровень (Части 1 и 2). Станислав Фарафонов

количество грубых и тонких желаний, снижается уровень зависти. Когда вы удовлетворены, то умиротворены, вам легче быть честным и не обманывать, меньше грубить и т. д. Принципы ямы (принципы нравственности) и ниямы (принципами саморазвития) называются заповедями йоги. Кто соблюдает хотя бы часть их них, становится счастливее и гармоничнее.

      Решительность. Многим из нас не хватало в детстве принятия со стороны родителей, поэтому так часто нам хочется обманывать в мелочах, чтобы похвалили, одобрили за то, что мы делаем. Когда не хватает веры в себя, значит не хватает реального знания и веры, что я душа. Ведь это дает нам «право просто быть», существовать, любить себя и других независимо от того, чего я и другие достигли. На то, чтобы вернуть себе это право, у меня ушло почти шесть лет практики мантра медитации, это более 2500 часов. Мантра – «ман» – ум, «тра» – освобождать. Она освобождает от блокирующих программ, которые заставляют нас отождествлять себя с умом, телом и чувствами. К этому времени я получил небольшой живой опыт, что значит жить как душа, и перестал стремиться достичь чего-либо ради того, чтобы оправдать это право на фундаментальную потребность. Сейчас я живу и пишу книгу из чувства полноты, потому что не могу не делиться этим счастьем. В этом проявляется моя решительность на духовном пути.

      Счастье любого человека строится на принципе – не ждать счастья для себя, а делать счастливыми других.

      Бескорыстие. За эти шесть лет благодаря соблюдению регулирующих принципов йоги я ощутил вкус свободы. Эти принципы просты, если ощутить вкус того, кто их соблюдает. Иначе по ним очень сложно жить. Заключаются они в употреблении вегетарианской пищи, отказе от алкоголя и наркотиков, отказе от азартных игр и вступлению в половые отношения только с законной супругой. Эти принципы дают полную свободу от того, к чему нас привязывает общество потребления: ешь убойную пищу, пей любой алкоголь, в некоторых странах легализованы легкие наркотики, вступай в половые отношения с кем хочешь – это же свободная «любовь». Только кого в итоге из нас сделали? Свободных людей? Нет, рабов чувств. Ведическая культура реально была заинтересована сделать людей свободными от приказов ума и чувств. Свобода – это также то, когда делаю что-либо важное в жизни не ради плодов в виде признания, славы, денег, а чтобы послужить миру своими способностями и талантами. Ведь они нам даны не для обогащения. Когда мы так научимся жить ради счастья других, то станем счастливыми сами. Я это тоже ощутил на своей жизни. Преодоление собственного эгоизма – это и есть духовная практика. Но это лишь начало моего бескорыстного служения, и мне предстоит еще много работы над своим сердцем.

      Духовная практика – сотрудничество на бескорыстной платформе.

      Вся жизнь – это процесс сепарации, то есть отделения себя от ложных убеждений, ожиданий, отождествлений: я –