Наше здоровье – в наших руках! Книга о сохранении здоровья. Татьяна Вяткина

Несбалансированное питание, недостаток витаминов А и Е, недостаточное употребление воды также негативно сказываются на состоянии кожного покрова пяток.

      На ноги в течение дня приходится огромная нагрузка, и пятки уж точно заслужили немного нашего ежедневного внимания!

      Не забывайте о сбалансированном питании, достаточном употреблении жидкости, качественной обуви.

      Вросший ноготь у детей и взрослых. Как определить состояние здоровья по ногтям

      За ногтями рук мы следим намного тщательнее, чем за ногтями ног. Все-таки руки на виду. А вот следить за ногтями ног часто не хватает времени, а у некоторых желания. Но когда при ходьбе внезапно возникает боль в пальце ноги, приходится заняться ногтями как можно скорее.

      Вросший ноготь – проблема очень неприятная. Когда ноготь начинает врастать в мягкие ткани пальца, приятного мало, так как болевые ощущения часто дают о себе знать. В запущенных случаях вросший ноготь может даже лишить возможности двигаться.

      Чтобы не столкнуться с проблемой вросшего ногтя, надо правильно подстригать ногти. Ногти на пальцах ног подстригают ровно и прямо, чуть закругляя боковые уголки, соприкасающиеся с кожей.