Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения. Артем Иванович Федоров

переживания – через слезы, контакт и проч.

      Считается, что если один человек переживает горя, то вместе с ним есть всегда как минимум еще 4 переживающих горе – его близкие.

      Особенности проявления эмпатии:

      Мужчины сочувствуют женщинам, но недостаточно эмпатичны к другим мужчинам.

      Женщины эмпатичны и к мужчинам, и к женщинам.

      Следовательно, женщины получают поддержку и от мужчин, и от женщин, а мужчины, только от женщин.

      Особенности горевания:

      Мужчины менее склонны говорить про свою боль, чем женщины, поэтому чаще испытывают чувствую одиночества и депрессии.

      Виды горя

      Нормальное (неосложненное) горе

      Критериями диагностики неосложненного горя являются:

      1. Наличие динамики состояния. Горе – это не состояние, а процесс. «Застывшее», не меняющееся состояние должно внушать опасения.

      2. Периодическое отвлечение внимания от болезненной реальности смерти.

      3. Появление позитивных чувств в течение первых 6 месяцев после смерти близкого человека.

      4. Переход от острого горя к интегрированному.

      5. Способность субъекта, пережившего утрату, не только признать смерть близкого человека и расстаться с ним, но и поиск новых и конструктивных способов продолжать отношения с умершим

      Сложное горе (Патологическое горе)

      Переживание горя остается неразрешенным, незавершенным и приводит к психологическим проблемам.

      Сложное горе характеризуется одним или всеми тремя вариантами….

      – Процесс горевания растягивается во времени и со временем легче не становиться. Спустя 6 месяцев после утраты, симптомы горя не уменьшаются

      – Застревание не на этапах горя, а на непрожитых эмоциях. Психикой подавляется этап горя, т.к. не может справиться с переживаниями.

      – Дезадаптивное поведение, чтобы справиться с болью. Идет разрушение в работе, в семье и проч. Диагностируем по вторичным признакам.

      К осложненному горю приводят:

      – Внезапная или неожиданная утрата

      – Утрата. вызвавшая двойственные чувства прежде всего гнев и самообвинение.

      – Трата, с которой был у связаны отношения чрезмерной зависимости

      – Множественные утраты на протяжении незначительного времени

      – Отсутствие систем поддержки личности или жизнеобеспечения.

      Виды сложного горя:

      – Отложенные реакции горя

      – Преувеличенные реакции горя (Демонстративное)

      – Маскированные реакции горя (Соматизированое)

      – Накопительное горе: (совокупное горе)

      – Бесправное горе

      – Стыдное горе

      – Травматическое горе

      – Подавленое (Отсутствующее) горе (человек мало дал времени себе на «погоревать»)

      Этапы нормального горя

      1. Шок и оцепенение

      Помощь на стадии шока. Необходимо присутствовать рядом с человеком, понесшим утрату, не оставлять его одного, заботиться о нем.

      Выражать свою заботу и